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在多数人的印象中，公共厕所的“座圈”是“最脏”的地方。坐下去之后，仿佛就“难逃”被传染上各种疾病，包括艾滋病或性病等。
然而，最新研究结果表明，公共厕所的座圈实际上并非是最大的健康风险来源。公共厕所的马桶座确实粘带各种细菌和病毒，如肠道菌群（大肠杆菌、肠球菌）、金黄色葡萄球菌，甚至还有可能检测出诺如病毒、轮状病毒和新冠病毒等等。
不必紧张！绝大多数病原体难以通过正常健康皮肤传播，尤其是没有任何伤口的皮肤，通常情况下不会让这些致病微生物“入侵”体内的。
相比之下，公共厕所的地板、门把手、水龙头、冲水按钮等“高频接触物面”才是真正的细菌温床，冲水时不盖马桶盖子产生的“气溶胶效应”更是最大的隐忧。微小气溶胶、水气飞沫可以携带病菌和病毒在空气中传播并沾染在周围环境中。如果如厕后没有及时且正确洗手，这才是病菌/病毒通过口鼻传播进入人体的高风险环节。
公共专家建议，使用公共厕所时无需过度担心直接坐在马桶座圈上。若对卫生状况不放心，可以铺垫马桶纸、湿巾擦拭或使用一次性坐垫，如厕时尽量避免手直接触碰脸部（包括手机或各种便携电器)，务必在如厕之后，最少用肥皂洗手20秒，或用消毒湿巾擦拭双手。使用纸巾而非烘干机，可能更安全。如厕前后也应当对手机或婴儿换尿布台进行消毒。
总之，健康人在使用相对整洁的公共厕所座圈时被传染病菌或病毒风险极低。保持良好的个人卫生习惯和有效洗手才是预防疾病传染的核心要点。
更不用担心在公共厕所里会因此染上性病或艾滋病毒，皮肤是人体最强大的防线之一。切勿在厕所马桶上“悬空”，那样反而让盆底肌更紧张，不利健康，甚至造成跌倒摔伤意外，特别是老年人或孕妇等。
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