鼻炎不是“小毛病”！科学防治，助您畅享自由呼吸

秋风起，又到了鼻炎高发的季节，早上起床连打十几个喷嚏，出门闻到花香就鼻痒流涕，鼻塞到只能用嘴呼吸……这些“烦人”的症状，可能都是鼻炎在“搞鬼”。

今天，澧县中医医院就用最通俗的语言，带大家认清鼻炎的“真面目”，并分享实用的防治方法，让您在秋季也能畅快呼吸。

鼻炎的分类

1.过敏性鼻炎

这是我国发病率最高的鼻炎类型，简单说就是鼻腔黏膜对“无害物质”（过敏原）产生了“过度反应”。

典型表现：阵发性打喷嚏、清水样鼻涕、鼻子痒、鼻塞。

关键线索：症状常和“接触过敏原”相关——比如春秋季花粉期加重、接触尘螨、霉菌后发作、摸了宠物狗、猫立刻打喷嚏。

2.非过敏性鼻炎

这类鼻炎没有明确的过敏原，诱因更复杂，常见的有以下几种：

感染性鼻炎：最典型的是“急性鼻炎”，也就是普通感冒，病毒入侵鼻腔黏膜，表现为鼻塞、流脓涕，通常1-2周自愈，但如果反复感冒或治疗不当，可能发展为“慢性鼻炎”，即：长期鼻塞、嗅觉减退。

药物性鼻炎：很多人鼻塞时滥用“鼻炎神药”“收缩鼻黏膜喷雾”，这些药物含血管收缩剂，短期能通鼻，但长期使用会让鼻腔黏膜“依赖”药物，停药后鼻塞更严重，甚至出现药物性萎缩性鼻炎，如：黏膜萎缩、鼻干、结痂等。

血管运动性鼻炎：冷热温差大、闻到刺激气味、情绪紧张时，鼻腔黏膜血管突然扩张或收缩，出现鼻塞、流涕，症状和过敏性鼻炎很像，但查不到过敏原。

干燥性鼻炎：多因季节干燥环境、长期慢性炎症、手术损伤或维生素缺乏导致，鼻腔黏膜萎缩、分泌物减少，表现为鼻干、鼻臭、鼻出血，严重时能看到鼻腔里有大块干痂。

鼻炎的防治

1.过敏性鼻炎：避开过敏原是“核心”

环境控制：勤洗勤换床单被套，枕头、床垫用防螨罩，减少地毯、毛绒玩具；在花粉季（春季3-5月、秋季8-10月）关闭门窗，外出戴防花粉口罩，回家后及时洗头、换衣服，冲洗鼻腔；尽量不养宠物，若已养，让宠物远离卧室，定期用吸尘器清理毛发。

药物治疗：轻中度症状可在医生指导下使用药物，有效缓解鼻炎症状。重度症状则需联合“白三烯受体拮抗剂”（如孟鲁司特钠），或考虑“脱敏治疗”。

注意：过敏性鼻炎需长期管理，即使症状缓解也别自行停药，否则易复发！

2.非过敏性鼻炎：找到诱因，针对性解决

感染性鼻炎：急性鼻炎可多喝温水、多休息，鼻塞严重可用生理盐水洗鼻，若合并细菌感染，需在医生指导下用抗生素。慢性鼻炎则需避免鼻炎反复拖延不用药不治疗，可在医生指导下用药并配合鼻腔冲洗。

药物性鼻炎应及时就医。

血管运动性鼻炎：避免温差骤变，戴口罩减少刺激气味，情绪紧张时可深呼吸放松，必要时用“抗胆碱能药物”缓解流涕。

干燥性鼻炎：可用生理盐水或3%浓度的高渗盐水冲洗鼻腔，软化干痂；鼻内可涂“凡士林”或“薄荷油”润滑黏膜；多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、猕猴桃等。

鼻炎不是“绝症”，但需要科学对待。如果你的鼻塞、打喷嚏超过2周，或用药后没缓解，一定要尽早前往医院就诊。

记住：早诊断、早干预，才能少遭罪！

来源：澧县中医医院 耳鼻喉科 关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！

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