石雨豪兴奋地喊道：“满板！”

来源：羊城晚报

石雨豪兴奋地喊道：“满板！”

战胜伤病的他跳远夺铜，找回7年前的自己

石雨豪在决赛后庆祝 新华社发

深呼吸、起跑、加速、踏上踏板，起跳腾空一飞冲天……与伤病抗争7年的少年天才回来了！

北京时间9月17日晚，在2025年东京田径世锦赛男子跳远决赛中，26岁的中国选手石雨豪凭借第二跳的8米33摘得铜牌，为中国田径斩获本届赛事的第三块奖牌。在完成这一跳后，石雨豪兴奋地向教练喊道：“满板！”（指运动员起跳时起跳板被完全压满，为最佳起跳标准）在意大利名将弗尔拉尼和牙买加选手盖尔分别跳出8米39和8米34的成绩后，石雨豪主动放弃第五跳蓄力，期望在最后一跳上演逆袭，尽管最终因犯规未能让奖牌换个颜色，但这个大男孩依然绽放出灿烂的笑容。

这是石雨豪时隔8年再次踏上世锦赛的舞台，也是首次摘得世锦赛奖牌，8米33的成绩是其职业生涯的第二好成绩，距离个人最佳成绩已跨越了7年，而这块沉甸甸的铜牌则承载了太多的辛酸与汗水，也让他一扫7年前那个冷雨夜的阴霾。

石雨豪可谓年少成名，17岁就在全国青年田径锦标赛男子跳远比赛中以8米30的成绩夺冠，刷新了该项目的亚洲青年纪录。2018年5月12日的钻石联赛上海站比赛，是石雨豪永生难忘的时刻，运动生涯的高光时刻和至暗时刻在这个雨夜同时降临在18岁的石雨豪身上。

在男子跳远决赛中，石雨豪与南非名将曼永加“死磕到底”，并在第二跳跳出8米43的个人最佳成绩。但在最后一跳时，由于发力过猛，加上跳板有积水，石雨豪脚后跟打滑失去重心，重重摔进沙坑。赛后诊断让人窒息：多根跖骨错位，必须接受手术。提到这段不忍回忆的往事，石雨豪说道：“我一下子就哭了，整个急诊室都是我的声音，自己完全接受不了这个事实。”

手术后，石雨豪经历了艰辛而漫长的五年康复，身体和心理的双重折磨，让他不停地在“宿舍哭、训练场的角落哭、食堂哭”。为了重回巅峰，石雨豪和教练尝试过各种方法，甚至将起跳脚由左脚调整为右脚。在跟随苏炳添的短跑团队外教兰迪进行短跑训练后，石雨豪逐渐在短跳双修中重新找回了自我，并在2023年全国田径冠军赛上跳出8米18的成绩，时隔5年再次在大赛中超越8米，同时在男子100米决赛中跑出10秒18的成绩斩获亚军。

疾风知劲草，烈火炼真金！如今的石雨豪已成为跳远和100米“双栖”选手，同时也是为数不多左右脚起跳都能超越8米的跳远选手。在斩获世锦赛这块含金量极高的铜牌后，石雨豪涅槃重生，他兑现了天赋，也致敬了7年以来坚韧不屈、永不言败的自己。人生有多少个7年，对于职业寿命十分短暂的田径运动员来说更是弥足珍贵。石雨豪的励志故事，足以感染每一个正在追梦的田径人，他的每一次跳跃都是对过往伤痛的超越。在这条充满荆棘又充满梦幻的赛道上，勇于挑战自己、挑战极限、永不言弃，才有可能遇见最好的自己。

羊城晚报记者 柴智