掌握这些水上安全秘诀，让您的夏天畅享无忧

随着夏天的到来，许多人将在游泳池、湖泊和海滩上放松。了解这些水域的危险并采取预防措施，可以避免出游时发生悲剧。

根据疾病控制中心的统计，每年约有4000人在美国因意外溺水而死亡。这意味着平均每天有11人因溺水而死亡。

溺水是1至4岁儿童的主要死亡原因。对于5到14岁的孩子，溺水是第二大死亡原因，仅次于交通事故。

来自美国红十字会的统计数据显示，大多数1至4岁的儿童在家庭游泳池和热水浴缸中溺水，而5至17岁儿童的溺水死亡绝大多数发生在自然水域。

游泳池和开放水域并不是唯一需要注意安全和监督的地方，浴缸是幼儿溺水的第二大隐患。

为了减少溺水的风险，游泳是每个儿童和成人都应该掌握的技能。

国家防溺水联盟表示，1至4岁儿童参加正式的游泳课程后，溺水风险降低了88%。

尽管参加游泳课程可以降低溺水的风险，但美国超过一半的成年人从未上过游泳课，超过四千万成年人不会游泳，根据CDC的报告。

此外，红十字会2020年的一项研究发现，超过一半（54%）的4至17岁青少年不会基本的水上安全技能，这些技能可能会拯救他们的生命。

这些基本技能，也被称为“水性”，包括：

• 跳入水中，水深超过头顶的地方
• 返回水面后，漂浮或踏水至少一分钟
• 转身一圈，找到出口
• 游25码到达出口
• 从水中出来；如果是在游泳池，应该能不借助梯子自行上岸。

安全是游泳乐趣的关键，所以这里有一些在水中和水边保持安全的建议。

• 确保全家人都会游泳。为不会游泳的人报名参加红十字会、基督教青年会以及一些社区中心提供的水上适应和游泳课程。
• 提高技能。红十字会还提供家庭游泳池安全、水上安全、急救和心肺复苏/自动体外除颤器课程，教授如何预防和应对水上紧急情况。
• 认真阅读并遵守。只在指定的、明显标记的区域游泳，并在有救生员看管的游泳池中游泳。
• 采用伙伴系统。始终和他人一起游泳，绝不要让任何人单独游泳。
• 密切关注孩子。绝不要让孩子在水边无人看管。溺水可能在几秒钟内发生，通常是无声的，所以要避免任何干扰，包括手机。
• 不要依赖浮具。充气浮具、臂圈或水翼容易滑落。美国海岸警卫队认证的合身救生衣能为儿童和成人提供更好的保护。
• 为家庭游泳池设置围栏。用至少4英尺高的围栏把游泳池围起来，与房屋隔开。围栏要有自闭合和自锁的门。另外，游泳池不使用时，要把可能吸引孩子的玩具移走。

最后但同样重要的是，要注意非致命溺水，发生的频率是致命溺水的两倍。这些事件中，虽然人幸存下来，但可能会导致从无伤害到脑损伤、长期健康问题等各种后果。