越做越软 怎么办 ？ 做爱越来越无感

▲年轻喜欢追求新鲜与刺激，习惯透过高度刺激的自慰才能找到性爱高潮（示意图/取自免费图库pexels）

黄先生35岁，目前与女友交往1年多，半年前发现跟女友做爱越做越软，而且进阴道竟然没感觉，不管自己多么卖力抽插，兴奋度就是上不来，因而影响硬度。 为此开始四处求医，中医西医都看，药物食补通通来，却毫无起色，心理对性的焦虑与压力日益渐增，甚至对性事越来越提不起劲，感觉自己快要得「性爱忧郁症」，因此过来中心求诊。

性史评估：原来是「呷重咸」惹的祸

从黄先生过去的性经验来看，他年轻时很又爱玩，每天都要做爱，一天至少1-2次。 而且没有固定性伴侣，常常换女伴，当时喜欢追求新鲜与刺激。 年轻时自认为性能力很强，俗称「耐有冻头」，做爱都是半小时起跳，要玩多久都可以，只是从没想过会陷入这样的困境，对他打击很大...

接着聊到自慰的方式：他说现在习惯玩电动飞机杯，平均一周会玩个5-6次。 主要是听朋友说性玩具可以锻炼持久力，所以大多数都是靠器具解放，比较少用手了。 那自慰的时间呢？ 有时A片看的太上头还不想太快结束，会故意走走停停，延长欢愉的快感。

听完他的描述后，我大概知道问题出在哪了...

为何会不敏感，到底是怎么一回事？

从性学角度来看，阴茎不敏感，多数是跟自慰习惯有关，怎么说呢？

大多数人的性启蒙都是从自己开始，自慰是认识情欲与高潮最快的途径。

而且从自慰过程中也会逐渐养成个人喜爱高潮的方式。 就像穿衣一样，穿着穿着就能找到自己喜欢的风格与品味。 但是很多人却不知道自慰的方式会直接影响到日后两人性生活质量。 尤其是喜欢走停耗时的玩鸟模式、挤压磨床或惯用智能型飞机杯方式的男性们，一但习惯这种高度刺激，就会导致敏感度变差（性口味变重），日后进入阴道，兴奋感就会产生很大的落差。 毕竟阴道内部结构无法跟人工设计的玩具相比（阴道肌肉的紧实度有限），因此抽插时就会影响到爽度，一旦爽度降低，硬度就会跟着影响。 为了避免这样的窘境发生，首要先调整、改变的就是自慰的方式与习惯，重塑自慰的方式、时间、速度、力道与部位。 这样才能重新找回敏感度，重拾属于自己的性自主人生。

我是童嵩珍: 是华人世界首位取得专业执照的性治疗师! 我为我的幸福事业代言，一对一量心定制，专业解惑伴侣生活中的各类问题! V:SUNGFUL688