谷爱凌大跳台摘银：两月前曾在成都训练，一度“练到崩溃”｜封面深镜

封面新闻记者 车家竹

北京时间2月17日凌晨，米兰冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛，谷爱凌以179分排名第二，夺得银牌。

比赛中，第一跳谷爱凌表现很好，拿到90分，在第二跳失误的前提下，第三跳仍然顶住压力拿下89分。

谷爱凌在比赛中

谷爱凌为中国队再添一枚奖牌，也拿到自己本届冬奥会第二枚银牌，并连续两届冬奥会登上该项目领奖台。同时，她也凭借5枚奖牌，创造了自由式滑雪奖牌纪录。

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专程到成都进行训练

值得一提的是，去年12月，谷爱凌曾来到成都尖锋旱雪四季滑雪场，进行新动作打磨和训练，而练习的项目正是大跳台。

此前，成都尖锋旱雪四季滑雪场相关负责人接受封面新闻记者采访时表示：“此次谷爱凌从去年12月底到今年1月初，一共在尖锋训练了8天时间，每次训练都在1至4小时不等，她不是随队训练，由她的妈妈全程陪同以及少数团队成员前来。”

在成都训练时，谷爱凌非常专注，一个动作一个动作地反复练习打磨，然而练习并非“一帆风顺”。有时她也会意外摔倒，在无人的角落崩溃，发泄情绪，但之后她又会站起来再重新开始。

谷爱凌为何会选择成都作为训练地？旱雪虽不是真雪，但它在进一步提升专业运动员水平上，却起着巨大作用。据成都尖锋旱雪四季滑雪场相关负责人介绍，2020年6月，新都尖锋旱雪四季滑雪场就修建了专业滑雪道——尖锋旱雪大跳台“Big Air”。该滑雪道系针对冬奥会比赛项目训练而建设，总高度43米，总长度112米，是目前中国最标准的旱雪训练大跳台之一。

“金针菇”式旱雪毯，质感接近真雪，能很好地提高训练质量；而跳台下的“麦秆式”气垫，落下后会形成一个塌陷的“坑”，让运动员在从跳台飞跃后落地感受更真实，也更安全。谷爱凌也曾表示，这个气垫是一种比较安全的训练方式。

事实上，近两届冬奥会前夕，谷爱凌都会选择在成都进行关键训练。

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养伤期间在成都放松

从北京到米兰，四年时光里，谷爱凌在飞速成长，技术更成熟、心态更沉稳，但随之而来的，还有日积月累的伤病困扰。2025年，是谷爱凌伤得最严重的一年。

谷爱凌原本计划在成都练新动作，但因为难度较大意外受伤，并引发轻微脑震荡，心情失落，焦虑之下当场大哭。

母亲谷燕在一旁陪伴她，建议“别死磕训练”，去成都散散心。在养伤期间，她放下雪杖，走进成都的小巷中，在宽窄巷子游玩，感受鹤鸣茶馆的烟火，走进太古里……“不同城市都有自己特色，成都的天气也比较好，湿湿的空气我觉得挺舒服。”谷爱凌说，能这样逛一座城，是平常没有的机会，“我一直很欣赏成都”。

谷爱凌感受成都 图据谷爱凌微博

谷爱凌在成都放松自己 图据谷爱凌微博

几天后，随着情绪平复、身体恢复，谷爱凌也得以重新在尖锋旱雪四季滑雪场投入训练。在成都训练后，1月17日，瑞士莱克斯，谷爱凌如愿获得坡面障碍技巧世界杯冠军，成功卫冕，这也是她个人的第20个世界杯冠军。她以第一名的成绩，结束了自己米兰冬奥会前的最后一场比赛。

记者发现，2023年8月，谷爱凌在成都大运会期间也来过成都训练。她还现身凤凰山观看了成都大运会女篮决赛，在一环路夜跑时更是被网友偶遇。

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“最终决定上场一拼”

今日，米兰冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛前，利维尼奥雪上公园下暴雪，开赛时间两度推迟。

在北京冬奥会上收获2金1银的谷爱凌，本届米兰冬奥会仍将“三线作战”（自由式滑雪U型场地、大跳台和坡面障碍技巧）。“大跳台不是我的主项。” 谷爱凌曾坦诚表示。出现在这个项目上，是因为大跳台的奥运资格与坡面障碍技巧挂钩。“既然有机会，我就敢上场。”她说。此次冬奥会，这位自由式滑雪名将已在坡面障碍技巧中夺得银牌，她还要参加大跳台和U池比赛。

2月15日，谷爱凌发文称：“这是4年以来第一次赛大跳台，进了决赛。”作为中国体育代表团中唯一兼项运动员，她在上个星期都还不确定会不会参加大跳台。“因为像北京冬奥会一样大跳台（破障）决赛和U槽训练时间是重合的，但是我最终还是选择了上场一拼。我一直希望能代表勇敢的年轻女性，让大家看到不怕上场，不怕挑战的心态。 有机会就去试一试，说不定还能冲进一个奥运的决赛。”谷爱凌说。

晋级米兰冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛后，身兼坡面障碍技巧、大跳台、U型场地技巧三项的谷爱凌表示，由于大跳台项目决赛时间与U型场地技巧的首个训练日完全重合，这让她被迫损失训练时间。

对她而言，比起伤痛，更重要的是如何在有限的准备时间内继续调整状态。而从大跳台看，她已在有限的时间内调整好，迎接与自己的挑战。