肝脏的“三大杀手”：这3件事最伤肝，第2件你每天都在做

肝脏是人体重要的器官，若是肝脏不好，体内的脂肪代谢就会出现问题，使人患脂肪肝的几率加大。肝脏出现问题，还会使整个人精神状态不好，食欲不振，最终导致人体营养不良。肝脏可以代谢人体内的毒素，还可以储存人体所需要的营养物质。肝脏功能强大，但肝脏其实还有一个名字叫做“哑巴器官”，为什么呢？这是由于当肝脏出现问题时，身体不会出现任何痛觉。所以，很多时候当查出肝脏问题时，已经为时晚矣，所以在平时，尤其要注意肝的养护。在生活中，有很多人都在无形中做着一些对肝脏有害的事情。尤其是这3件最伤肝的事，第二个很多人都在做，长期这样，早晚肝脏被压垮！

1.喝酒

酒中含有的乙醇，对人体的损害是非常大的。大量饮酒会造成酒精中毒，严重的时候，还会使人丢失性命，就算是少量喝酒，这种长期的慢性中毒对肝的伤害也会日积月累。喝酒时，只有15%的酒是在胃里面消化的，剩余的都是通过肝脏代谢排出的，酒精还会引起高乳酸血症，使得患肝硬化的几率比较高。酒精以及它代谢出的产物乙醇，会对肝细胞膜的抗原性做出改变，长时间的饮酒，就会使身体的免疫力变差，最终导致肝炎。

2.熬夜

现代的年轻人，白天有大量的工作需要完成，有些人甚至会在晚上长时间熬夜加班，长期熬夜，对肝脏的损耗非常大。肝脏的修复时间就是晚上的睡眠时间，若是睡眠不足就会影响肝脏的自我修复，损伤肝细胞。而肝脏又是人体的解毒、合成、代谢、生物的转化中心，当肝脏受到伤害时，你的身体健康也会受到威胁。

3.吃发霉的食物

饮食生活的无规律,无节制,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积增多,胆囊收缩功能下降,阴阳失调,胆汁减少,食物停留过久,出现肠胃不适,部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的不适情况,胆汁减少,而胆固醇主要依靠胆汁分解代谢,则胆固醇出现异常,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。

其根在胆,抽空到田间刨些带根的紫花苦菜,煮点苦菜红糖水,温饮,原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜,多休息,晚上早点休息哈。错就错了，现在改还来得及，趁现在，莫等闲！

在生活中，有很多食物都会发霉，很多一次吃不完的食物，若是没有密封好就很容易发霉。而这种霉叫做黄曲霉毒素，是一种致癌物质。在生活中，变味的花生、发苦的坚果，发霉的大米，这种食物都是不可以吃的，会严重危害身体健康。它会增加患肝癌的风险。所以在生活中一旦发现食物发霉，就要马上丢掉。不能继续再食用了。