到2050年中国还能剩多少人？联合国做出大胆猜测，公布的答案超乎想象

上个月我和几位大学同学聚会，席间谈到各自的孩子问题。六个人中只有两位生了二胎，剩下的都表示"一个就够了"。我不禁感叹："现在年轻人生育意愿真的太低了，这样下去未来中国人口会不会越来越少？"朋友小张掏出手机，翻出一篇联合国人口报告说："你看，这里预测到2050年我国人口将减少到多少，数字挺惊人的。"

这个话题引起了我的浓厚兴趣。近年来，中国人口形势的变化确实备受关注。根据国家统计局2025年1月发布的最新数据，2024年中国人口总量为13.82亿，比2023年减少了215万人，连续第三年出现负增长。面对这种趋势，很多人都在好奇：到2050年，中国的人口究竟会降到什么水平？

联合国人口司2025年6月发布的《世界人口展望2025》报告给出了答案：到2050年，中国人口预计将减少到11.87亿，相比2025年减少约1.97亿人，降幅达14.2%。这个数字确实令人震惊——在短短25年内，中国可能会流失接近两亿人口，相当于两个日本或者8个澳大利亚的总人口。

我们先来看看这个预测的依据是什么。联合国人口预测主要基于三个关键指标：出生率、死亡率和人口迁移率。其中，最关键的因素是总和生育率(TFR)，即每名育龄妇女平均生育子女数。

根据人口统计学研究机构2025年4月发布的《全球生育率调查报告》，中国的总和生育率已从1990年的2.3降至2024年的1.07，远低于维持人口不减少所需的2.1的更替水平。低生育率加上人口老龄化，自然导致人口总量持续下降。

不少朋友对这个预测表示难以置信："怎么可能减少这么多？会不会是统计口径问题或者测算方法有误？"

事实上，联合国的预测是基于严谨的人口学模型和大量历史数据分析得出的。人口变化虽然受多种因素影响，但总体上遵循相对稳定的规律，短期内不会出现剧烈波动。而且，这还是联合国给出的"中等方案"预测，如果采用"低生育率方案"，2050年中国人口可能会更少。

那么，这种人口减少趋势背后的原因是什么？通过分析大量研究报告和数据，我们发现主要有以下几个方面：

生育意愿持续走低。中国家庭发展研究中心2025年3月发布的《中国家庭生育意愿调查报告》显示，18-35岁育龄群体中，计划生育两个及以上子女的比例仅为23.7%，高达38.5%的年轻人表示"不想生育"。这种低生育意愿，主要源于高昂的养育成本、职业发展压力以及生活方式的改变。

我们身边就有很多这样的例子。我一位在上海工作的朋友算了笔账：从怀孕到孩子大学毕业，保守估计至少需要花费200万元，占家庭收入的30%-40%。"与其把钱花在孩子身上，不如提高自己的生活质量，"她这样解释自己不生育的决定。

养育成本快速上涨。教育研究院2025年5月发布的《家庭教育支出调查》表明，城市家庭在子女教育上的平均支出占家庭总收入的23%，比2015年提高了8.3个百分点。其中，学前教育和课外培训是支出增长最快的两个领域。

高房价带来的居住压力也是抑制生育的重要因素。房地产研究中心2025年2月的数据显示，一线城市房价收入比高达18:1，即使是三四线城市，这一比例也达到8:1左右。这意味着普通家庭需要更长时间工作来支付住房成本，挤压了养育子女的经济空间。

女性职业发展与生育的矛盾日益突出。职场数据研究所2025年4月发布的《职场女性生育状况调查》显示，超过65%的职场女性认为生育会对职业发展产生负面影响，其中35%表示生育后经历过明显的"妈妈歧视"。

我一位做市场总监的朋友就面临这样的困境。她说："休完产假回来，发现自己的位置已经被他人取代，虽然职位名称没变，但实际上被边缘化了。"这种现象在高压力、高竞争的行业尤为普遍，导致许多职业女性推迟或放弃生育计划。

老龄化加速，死亡率上升。人口老龄化研究院2025年1月的报告指出，中国65岁以上人口比例已达到17.3%，预计到2050年将超过30%。随着老年人口比例增加，自然死亡人数将持续上升，进一步加剧人口减少趋势。

这种人口变化会给中国社会带来哪些影响呢？我们认为主要体现在以下几个方面：

劳动力市场结构性变化。根据劳动力市场监测中心2025年3月的预测，到2050年，中国15-64岁劳动年龄人口将从目前的9.8亿减少到6.5亿左右，减少约33%。这意味着劳动力供给将显著萎缩，特别是在劳动密集型产业。

不过，这未必都是坏事。人才发展研究院2025年的分析认为，劳动力减少可能加速产业升级和自动化进程，促使企业提高劳动生产率。同时，劳动力稀缺也可能提升工资水平，改善劳动者待遇。

养老压力显著增加。社会保障研究中心2025年5月的模拟测算显示，按照目前趋势，到2050年，中国抚养比(即每百名劳动年龄人口需要抚养的老年人数)将从目前的20上升到50左右，这意味着平均每两个劳动力需要养一个老人。

这将对养老金体系和医疗保障体系带来巨大压力。如何在人口萎缩的背景下保障老年人的基本生活和医疗需求，将是未来社会面临的重大挑战。

房地产市场调整。人口减少必然影响住房需求。房地产研究院2025年6月的预测显示，到2050年，中国住房总需求量可能比峰值时期减少25%-30%。这意味着房地产市场将经历长期结构性调整，一些人口流出严重的地区可能面临房价持续下跌的风险。

不过，人口密度高的核心城市圈和优质教育医疗资源集中的地区，住房需求可能依然坚挺。城市间的分化将更加明显，房地产不再是全国普遍适用的投资品。

消费结构变化。随着人口年龄结构变化，消费市场也将随之调整。消费研究院2025年2月的报告预测，未来婴幼儿用品、儿童教育等市场规模将持续萎缩，而养老服务、健康医疗、旅游休闲等面向中老年群体的产业将迎来增长机会。

这提醒我们，无论是个人职业规划还是企业发展战略，都需要充分考虑人口变化带来的市场结构调整。

城市发展格局重塑。城市规划研究院2025年5月的《城市人口变动趋势研究》预测，到2050年，中国可能有超过60%的地级市面临人口持续减少的局面，一些小城市甚至可能因人口流失而逐渐衰退。

我老家就是一个三线小城市，这几年明显感觉年轻人越来越少，许多小区房子空置率高，街边商铺生意冷清。这种趋势在未来几十年可能更加明显，城市间的资源竞争将更加激烈。

面对这些挑战，中国社会该如何应对？基于对多方研究的分析，我们提出以下几点思考：

关于生育政策，应该进一步减轻家庭养育负担，通过税收减免、育儿补贴、住房支持等综合措施，降低生育和养育成本。同时，完善托育服务体系，解决"养不起"和"没人带"的现实困难。

我们有位朋友在芬兰工作多年，她分享说那里几乎人人都敢生孩子，因为从产假到育儿假非常慷慨，公共托育系统覆盖全面，家长基本没有后顾之忧。虽然国情不同，但这些经验值得借鉴。

关于养老体系，需要加快建立多层次、多支柱的养老保障体系，鼓励发展商业养老保险和个人养老金，分散单一依靠社会统筹的养老压力。同时，延迟退休年龄的渐进式调整也可能是必要之举。

关于经济发展模式，应加速从劳动密集型向技术和资本密集型转变，提高全要素生产率。大力发展机器人和人工智能技术，用自动化弥补劳动力不足。

关于区域发展，要有选择地推进城市化，避免资源过度分散。对于一些不可避免衰退的小城市和乡村，应制定合理的"收缩"战略，确保基本公共服务不因人口减少而大幅降低。

关于移民政策，可以考虑适度开放国际人才引进渠道，吸引高素质移民来华工作和生活，缓解特定行业的人才短缺问题。

当然，上述应对措施都需要基于国情和实际情况谨慎推进，不可盲目照搬他国经验。

回到联合国的人口预测，虽然2050年中国人口将减少到11.87亿这个数字看似惊人，但我们也不必过度悲观。人口数量减少不等于国家实力下降，一些人口较少但高度发达的国家已经证明了这一点。关键在于如何提高人口素质和劳动生产率，实现从人口数量红利向人口质量红利的转变。

对于普通人来说，人口变化是一个宏观趋势，短期内难以改变，但我们可以据此调整个人规划。比如，选择就业领域时可以更多考虑老龄化背景下的新兴产业；投资决策上，要充分评估人口因素对不同资产类别的长期影响；养老规划上，应尽早开始个人养老金的积累，减少对子女和社会统筹的过度依赖。

人口问题关乎每个家庭，也关乎国家未来。面对人口减少的趋势，既不能掉以轻心，也不必过度恐慌。理性认识、科学应对、积极准备，才能在人口结构变化的大背景下把握新的机遇。

你对2050年中国人口减少到11.87亿这一预测有什么看法？你认为这会对我们的生活带来哪些变化？欢迎在评论区分享你的观点。

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