黑龙江
低能量的人脱发，大多是气血不足，中医补上头发恢复很快。
为什么“低能量”和“气血不足”会导致脱发？
很多人都看过综艺《我家那闺女》里面的井迪就是高能量的人，能吃能喝，每天能量满满，不觉得累，身体健康，头发看着也很丰富。
反之，低能量的状态常见表现乏力、懒言、疲倦，稍微一动就累，只想躺着，在中医中常见的是因为脾胃虚弱，导致的气血不足。脾胃是“气血工厂”运转失常，气血的产量能量就跟不上，就会出现这样的表现。
中医认为：“发为血之余”，头发的润泽与茂盛完全依赖于血液的充分濡养。血虚则发失所养，变得干枯、易断、脱发。
来看看气血不足型脱发的典型表现：
除了脱发，您还可以对照以下全身症状：
1、头发本身：头发细软、干枯、发黄，稀疏脱落，脱发。
2、面色：面色苍白或萎黄，缺乏红润光泽。
3、精神：精神不振，容易疲劳，浑身乏力，说话气短。
4、其他：可能伴有头晕眼花、心悸失眠、记忆力减退。女性可能月经量少、色淡。
5、舌象：舌质淡白，舌苔薄白。
想要恢复能量，要健脾益气，养血生血，不要因为累就整天躺着。久卧伤气，会越躺越虚，可以做一些轻柔的运动，散步、慢跑、瑜伽等。
还要注意的是不能大补，有句话这样讲“虚不受补”，有的会越补越虚，所以要根据个人的情况而定。
日常减少不必要的消耗，注意以下3点。
忌熬夜：这是最关键的一点！夜间是气血再生和脏腑修复的时间，熬夜会巨大地耗伤气血。
避寒凉：少吃生冷寒凉的食物和饮料，以免损伤脾胃阳气，影响运化功能。
省思虑：思虑过度也会消耗大量气血，要学会放松心情，减少焦虑。
一般2-3个月就能看到明显的改善，能量大增，头发也会越来越好。
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