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你是不是会因为工作上出了小差错,填报表错了一个数字,然后下班一路上都闷闷不乐,回到家照镜子的时候还不忘责怪自己:“怎么这么没用”。其实我特别懂这种感受 —— 咱们总习惯对别人宽容,对自己却狠得要命,一点小错就揪着不放,这哪是爱自己,分明是在 “为难自己”。
想起《论语》里孔子说“不迁怒,不贰过”,以前总觉得这是教我们待人接物的道理,后来才明白,这更是爱自己的学问。“不迁怒” 不只是不把脾气撒在别人身上,更重要的是不把怒气往自己心里咽。你想啊,报表错了改过来就行,可你责怪自己 “没用”,这股子负能量会跟着你好几天,吃不好睡不香,甚至第二天上班都没精神,这多不值当啊?
我之前也犯过这样的毛病,写文章时漏了个重要的知识点,发出去后才发现,当时恨不得删号重来。后来我想起孔子的话,试着跟自己聊了聊:“这次是粗心了,下次检查时多花 5 分钟,总比现在自责强。” 慢慢发现,不跟自己较劲后,反而更有精力把事做好。
其实爱自己的第一步,就是别当自己的“差评师”。下次再犯错,你就默念三遍:“我会犯错,但我值得被好好对待。” 你对自己温柔了,生活才会对你温柔。
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