天津
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案例曝光
近日，公安武清分局交管支队东马圈大队交警在城王公路沿线执勤时，发现一辆大货车的驾驶人从山东省驾车至本市途中未按规定进行休息，存在“疲劳驾驶”交通违法行为，经了解，驾驶人认为送货路途不远，多开一会儿也“没关系”，交警向他宣讲了“疲劳驾驶”危害，并要求驾驶人将车辆停放安全地点进行休息。
驾驶人因实施“连续驾驶危险物品运输车辆以外的载货汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的”交通违法行为，被依法处以200元罚款的处罚，驾驶证记3分。
如果在疲劳状态下驾车
十！分！危！险！
困倦时反应迟钝，判断能力下降
极易发生交通事故
疲劳驾驶的行为表现是什么？
驾驶人由于睡眠不足、质量差或长时间驾车等原因，容易疲劳犯困，在驾驶途中出现视线模糊、反应迟钝、操作动作呆滞，严重疲劳时甚至会失去对车辆的控制能力。
什么时候最容易疲劳驾驶？
深夜、凌晨、午后为疲劳驾驶引发交通事故多发时段；此外，季节气候的变化、假期的舟车劳顿会消耗大量的精力和体力，难免也会让人产生倦意。
相关法律规定
《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条有明确规定：过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。
《道路交通安全法实施条例》第六十二条规定：驾驶机动车不得有连续驾驶超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的行为。
交警提醒
各位驾驶人
开车前一天要保证充足睡眠，切勿熬夜。
注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，停车休息的时间不少于20分钟。若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长建议不超过2小时。
科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。
避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动一下腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
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