辽宁
文字原创丨谭谈家居
明明身体累得不行，眼睛又干又涩，可一躺到床上却睡意全无。
要么翻来覆去睡不着，要么刚睡着就被噩梦惊出一身冷汗，第二天起床脑袋昏昏沉沉，像是被什么东西牢牢裹住，整个人都没精神。
好多人以为只是压力大、作息不正常，却从没想过——问题也许出在床的摆放方向上。
别一听“床头朝向”就说是老迷信，其实这背后既有老传统，也有实实在在的生活经验。
我一位朋友就是床头对着窗，冬天夜里冷风悄悄渗进来，没过半年就落下偏头痛。
另一位更惨，床头贴着卫生间，每晚邻居用水、管道回流的声音就没停过，后来只能戴耳塞睡觉，整个人变得特别容易焦虑。
《中国睡眠指数报告》里提到，全国有67%的年轻人入睡困难，其中超过28%的人睡眠问题，可能就和床头摆放不当有关！
今天，咱们就一起看看，床头到底不能朝向哪些位置？如果你也常睡不好，不妨对照一下，说不定问题就出在这儿。
01、床头不能朝向镜子
在老传统中，镜子从来都不只是一件家具。
很多人认为，镜子能“通灵”，是现实与虚幻的交界，甚至可能藏匿不属于这个世界的东西。
所以从古时候起，很多人避讳在卧室里摆镜子，更不让镜子直接照向床。
哪怕是现在，很多人晚上起床时如果一眼瞥到镜子里的影子，也容易被吓到。
尤其在半梦半醒之间，那种瞬间的心悸是真的会影响睡眠。
有些人哪怕不信这些，也会主动用布盖住卧室的镜子，不是为了别的，就是图个心里踏实。
02、床头不能朝向窗户
不管你家用的是多好的断桥铝窗、多层玻璃，窗边始终是卧室中温度、湿度、隔音最薄弱的地方。
古代普通人家的窗户只是用纸糊的，冬天冷风刺骨，雨天潮湿渗水，床绝对不能靠窗放。
现在材料虽然进步了，但窗边依旧难免有冷桥效应，冬天易结露，夏天太阳直射又特别热。
再加上室外车声、风声、雨滴声，都比其它位置更容易传进来。
如果你床头还对着窗，睡眠轻的人真的会被一次次干扰，自己却不知道原因。
03、床头不能朝向卫生间墙面
卫生间向来被认为是家中湿气重、噪音多、气场差的地方——这不全是迷信。
卫生间排污管道多、水分频繁蒸发，容易滋生细菌，也常常隔音不佳。
特别是老房子，每次冲水、洗手、下水道回流的声响都非常清楚。
如果你的床头就贴在这面墙上，长期处在潮湿和间歇性噪音的环境里，睡眠会变得很浅，容易半夜莫名醒来。
时间长了还会耳鸣、乏力，身体处于亚健康状态。
04、床头不能朝西摆放
老话说“床头不朝西”，民间一般有三种解释。
一是“西”这个方向常让人联想到“西方极乐”“驾鹤西去”，寓意不吉利，一般人心理上会排斥。
二是从地球磁场角度看，地球自西向东自转，人如果头朝西睡，与磁场方向不一致。
这种情况下，身体可能需要花更多能量去适应这个方向，久而久之会影响血液循环和睡眠深度。
三是中国人传统上重视“阳气”，东方象征日出、生机，西方则代表日落、收敛。
所以朝东睡觉被认为可吸收阳气，使人精神更好；朝西则相反，容易睡得不安稳、醒来没精神。
文末总结：
当然，除了这四点，不同地区还有很多不同的说法和习俗。
不管我们信不信，核心都是从健康和舒适出发。
如果你一直睡不好，翻来覆去找不到原因，不妨试着调整一下床头朝向。
说不定，一个小小的改变，就能让你睡个好觉。
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