中国传统文化知识⑨——中医养生流派

中医养生是中医当中的一个重要组成部分，历代各大医家和养生家都提出了许多的养生理论，且各有各的侧重点，随着中医养生的不断发展，也逐步形成了各个派系，那么中医养生流派有哪些呢？一起来了解一下吧。

中医养生流派

1.养性学派：修养道德 调摄精神

养性学派是在西汉之后，历代的儒生将孔孟学说当中的道德修养及中和观等思想与中医养生方法所结合而形成的，此学派主张道德修养、精神调摄，注重饮食与生活起居的养护，这也为历代养生家和医家所遵循。

2.动形学派：动以养形 动则不衰

动形学派主张运动适度，这个学派形成于汉唐，以动养形这一理论开始于庄子，庄子认为静可以长生，但道家意守丹田的养生方法实际是静中有动，继而达到运行气血、调和阴阳的目的。

3.顺应学派：顺应自然 因时养生

顺应学派主张顺应四时自然规律变化，认为只有主动掌握外界变化规律防御外邪侵袭，通过养生、养长、养收、养藏才能养生防病、延年益寿。

4.精神学派：静以养神 无欲则安

精神学派主张贵柔，提倡导引调气、形神兼养，这个学派是以长生不老为养生目的，以返璞归真、清静无为、无欲则安为养生指导思想的。

5.温补学派：温养阳气 补益脾土

温补学派主张防病治病立足于先后天之本，此学派善用甘温补益之法，其养生思想源于《黄帝内经》，该学派医家结合自己的临床诊治经验， 阐述脾肾命门对人体的重要作用，指出养身防病要从“先天命门水火” 及“后天脾胃”着手。

6.培元学派：养元节欲 固本培元

培元学派强调治病防病要注重元气的培补，认为元气禀于先天，若后天充盛五脏安和，则精得养。故惜元、保元即是通过养五脏不使其过伤，调情志不使其过极，忌劳伤不使其过耗，以达到固护元气、养生长寿的目的。

7.药饵学派：药物养生 轻身延年

药饵学派认为药物养生应当采用立方平和、量体选药、重在脾肾、因时药养、因人调养等合理的辨证施养原则，才能祛病强身，益寿延年，此学派的养生思想萌发于《山海经》，启发于《神农本草经》，后到明代时进入了全盛时期。

8.调气学派：调摄真气 保养生命

调气学派认为，气贵运行不息，升降有常，是人体生命活动的根本及寿夭的关键，此学派形成于汉唐，发展于后世诸家。

9.食养学派：饮食有节 药膳调养

食养学派主张食养、食补、食疗，通过研究食物的性能，以合理饮食来维护健康，延年益寿，这也是历代医家都较为重视的一点。

通过以上介绍，想必大家也都了解中医养生流派有哪些了，中医养生流派共分为以上九种，每个流派所主张的思想、原则都有所不同，但历代医家都认同的是饮食和生活习性方面养生是很重要的，因此大家在生活中最好是保持一个良好的饮食和生活习惯，有益健康哦。