为自己喝彩，由运动而生的信念

在漫长又繁重的日常训练中，每一次挥洒汗水、每一次咬牙坚持，其背后支撑的，正是那份内心深处的自我鼓励与喝彩。而在挑战极限的赛场，能够超越自我、站上领奖台的辉煌，往往更是源于那份在关键时刻坚定不移的自我肯定。

花样游泳与啦啦操代表人物——巴黎奥运会花样游泳金牌教练张晓欢、国家啦啦操集训队总教练兼西华大学流行舞蹈系主任张讴，都在不同的舞台上引领和见证过这种力量的绽放。无论是在水面上完成一次近乎完美的托举，还是在舞台中央绽放灿烂的笑容，每一秒的坚持，每一次突破，都值得我们为自己献上最热烈的喝彩。

近日，运动生活方式品牌lululemon深刻洞察这一内在力量，推出《穿Scuba™，为自己喝彩吧》主题短片，开启2025天猫超级品牌日。短片由国际知名编舞师Malik Le Nost 操刀，花游世界冠军王柳懿、王芊懿携手西华大学啦啦操队出演。片中，花游运动员首次从水面跃上啦啦操垫，与啦啦操队员共同展现力量与柔美的融合。

lululemon更将这份精神延展至线下，于9月12日在杭州世界旅游博览馆，举办了国内第一个由品牌主导的大型啦啦操主题活动，呈现了一场别开生面的“Scuba™ 动态剧场”。张晓欢和张讴分别为运动员和各高校队伍策划设计，王柳懿、王芊懿与林彦含、林彦君首次跨界啦啦操，携手四支高校冠军队，共同奉上了一场青春洋溢、活力四射的演出，每一位表演者与观看者，都在为自己喝彩。

是鼓励，也是信念

“Scuba™动态剧场”由王柳懿与王芊懿拉开序幕，在张晓欢的特别策划下，姐妹们全新演绎了她们的奥运夺冠曲目《莲》。她俩身着红蓝Scuba™系列出场，如双生莲花，于光影间并蒂盛放。紧随其后，新生代花样游泳世界冠军林彦含、林彦君在快速节拍中登场，她们身着金光黄与宁静蓝Scuba™系列，宛如阳光与海浪的交织，在舞动中释放自我，在合作中激发共鸣。

花游世界冠军首次跨界啦啦操

在绚烂舞姿与色彩背后，是花样游泳运动员们日复一日的默契与协作。

“花样游泳集体项目是一项团队运动，八个人同时达到最佳发力点，需要极高的默契。”张晓欢直言，团队协作不仅体现在水下动作的同步，更体现在日常训练和生活中的互助。无论是托举中分担重量，还是生活中彼此解忧，队员之间建立起的情谊，成为关键时刻的“救命之力”。

她回忆，两届世锦赛前夕都有队员意外骨折，却依旧带伤出战并赢得冠军，“这就是团结的力量。‘团结争金’，是我们能够站上巴黎奥运最高领奖台的核心密码。”

张晓欢

作为金牌教练，张晓欢深知重大赛事背后承载的巨大压力。但在她看来，每一次好成绩都是最好的释放与回馈。“想到曾经那么多次不放弃，那么多次超长训练，以及那份不达目的誓不罢休的信念，一切汗水和泪水都变得值得。”她说。

对于中国花游而言，这份信念也是一代代传承下来的精神财富。张晓欢表示，正是这种精神让队伍始终走在世界前列，并不断突破历史。

花样游泳的独特魅力，在于力量与艺术的统一。随着新规则的出台，集体技巧项目对水中推举高度和难度要求更高，运动员需要在短时间内完成高强度的抛举与腾空。同时，编排中也必须呈现队形美感、舞蹈表现与整体协调。

“既要有力量与速度，也要有视觉与音乐的艺术性。”张晓欢表示，花游正沿着“更快、更高、更强、更团结”的奥林匹克精神前行。

在长期高强度训练中，如何保持进步的动力？ “努力会让自己受益终身。”她告诉运动员们，胜负往往只在毫厘之间，但竞技体育的价值远不止于奖牌。日复一日的坚持与突破，不仅锻造了更强的身体与技艺，也塑造了坚韧的心志品格。毅力、勇气、团队精神和奋斗过程都值得关注与掌声。这种“为自己喝彩”的信念，成为她给予队员们最真切的鼓励，也是伴随一生的精神财富。

是竞技，也是人生态度

在中国高校啦啦操的发展历程中，西华大学啦啦队堪称标杆。自2002年成立以来，这支队伍凭借过硬实力屡获国内外殊荣。2025年，他们在全国锦标赛上包揽四项冠军，再次以青春与实力诠释这项运动的独特力量。

西华大学爵士啦啦操队

作为国家啦啦操集训队总教练、西华大学流行舞蹈系主任，张讴见证了这支队伍从稚嫩到成熟的全过程。她常说：“啦啦操不仅是竞技项目，更是一场关于青春、毅力与自我超越的教育。”除了教学一线，张讴还在多届大型运动会开幕式上担任执行导演，见证了这一年轻运动的成长。9月10日，lululemon《对话好状态》播客已上线《啦啦操，不只为他人而跳》，特别邀请张讴与2024年世界大学生啦啦操锦标赛亚军队成员陈俊余分享，为她们讲述啦啦操运动的独特魅力及啦啦操精神为生活赋予的能量。

张讴与陈俊余

在不少人的印象中，啦啦操仍是赛场边穿短裙的表演。但在张讴看来，它早已不止于“助威”。发源于美国的啦啦操，最初以呐喊助兴为主，逐渐演变为包含翻腾、托举、舞蹈等复杂技术的运动，并于1998年传入中国。2008年北京奥运会，啦啦操首次以展演形式亮相。“那时我们还是配角，但我告诉队员们——哪怕是配角，也要拿最佳配角奖。”张讴回忆。

如今，啦啦操既能是竞技舞台的“主角”，也能在表演中扮演“鼓舞人心的配角”。这种灵活切换正是它的独特魅力。张讴指出，啦啦操在翻腾、旋转、舞蹈表现上与体操相似，但它从不以个人为单位，而是以团队为核心。

张讴本人自幼学习芭蕾、民舞，大学又接触艺术体操、健美操、国标舞等，最终在啦啦操中找到所有训练的“集合体”。“它几乎汇聚了我此前学过的一切，所以一见倾心。”

啦啦操运动的性别刻板印象也正被打破。底座常由男生担任，但也有“全女子组”，甚至有女生凭借力量成为稳固的底座。尖子（飞人）多为女生，但张讴也曾带领在世界锦标赛呈现的首位男尖子的表演，“当时全场轰动，因为没人见过男生被抛上天。”这种突破让啦啦操更具包容性与生命力。

“每个人都能在队伍里找到属于自己的舞台，这个团队像一个由无数小太阳汇聚成的整体，彼此温暖、共同闪耀。”张讴说。

在张讴看来，啦啦操不仅是一项竞技，更是一种人生态度。它教会人们为他人加油，也提醒大家学会为自己喝彩。“真正的愉快来自内心的平和。你愿意与他人相处愉快，最终受益的还是自己。最高境界是悦己。”

喝彩每一步，是勇敢，也是喜悦

虽然领奖台是职业运动人心底永恒的目标，但人生并不以成败论英雄，两位教练经历赛场起伏，始终相信，“你最后转身回望，会发现每一步都很棒”。

运动的价值不仅在于技巧与成绩，更在于流动中的成长与蜕变。

“Scuba™ 动态剧场”正是基于 lululemon 作为运动生活方式品牌的 DNA——运动而生。无论是产品体验、活动形式，还是现场氛围，这一关键词都贯穿其中，展现出运动与生活的动态之美。

在教学过程中，张讴见证了许多学生的转变。有人从内向、自卑成长为敢于在舞台上自信表达的领军者；也有人从自我中心逐渐学会体谅他人、为团队付出。她感慨道，啦啦操的改变往往润物细无声，队伍的文化、训练的磨合，会引导队员为他人加油，也学会为自己喝彩。而这正是运动精神的重要内核。

同样地，从赛场到教场，张晓欢和她的团队也用行动诠释了坚持、团结与自我超越的力量，一种由运动激发的为自己喝彩的勇敢与喜悦。

除了国家队的训练与备赛，张晓欢也积极投身体育运动推广。她提到参加lululemon“Scuba™ 动态剧场”的体验：“这种互动方式让更多人感受运动之美，与花样游泳追求的精神相契合。舒适、自由的运动装备能让运动员和教练都在心理和身体上感到自在。”

展望未来，张晓欢和队伍的目标明确而坚定：“明年亚运会上，我们争夺洛杉矶奥运会的唯一亚洲席位，提前锁定奥运名额。这是我们现阶段最重要的备赛目标。”

目标坚定，目光放远，她们都将带着那份勇敢与喜悦继续向前，用每一次全情投入，为自己、也为热爱喝彩。