体育女校长罗英：跑出5个半马冠军，带领学生“玩嗨”体育！| 致敬，体育教师

致敬 体育教师！

教师节特刊榜样人物

指导：教育部体育卫生与艺术教育司
主办：中国教师报
协办：蔡崇信公益基金会

罗 英南昌师范附属实验小学教育集团高新校区执行校长，江西省特级教师，曾获省、市体育教学能手称号、南昌首届国际马拉松女子组半马冠军，入选第三届蔡崇信公益基金会以体树人校长计划，多年来所带学校排球队多次获得市级比赛冠军。

作者 | 本报记者 崔斌斌

“热，没有一丝风。”开学在即，8月30日早晨7时28分发布这条朋友圈时，罗英刚在湖水倒映着美景的江西南昌青山湖边跑完一次“半马”——21.0975公里。

罗英是南昌师范附属实验小学教育集团高新校区（简称“南师附小高新校区”）执行校长，每天至少10公里的晨跑，她已经坚持了34年。为了让肌肉有所放松，如今的她跑三天休一天，此外几乎不会“缺席”。这份坚持和毅力，让许多师生敬佩不已。

这样一位体育女校长，让师生送上了“跑马女神”“‘钛合金’校长”等爱称。

跑马女神

2016年11月20日，罗英的名字成为江西许多媒体的头条，尤其是南昌教育系统的头条。在南昌首届国际马拉松比赛中，她以1小时32分36秒的成绩夺得女子组半马冠军。一位女教师拿了半马冠军，这可振奋了南昌教育系统尤其是南师附小师生的心。

那几年的赣州马拉松、新余马拉松等赛事，罗英也拿到过女子组半马冠军，这样不俗的实力与形象，让“跑马女神”的名号不胫而走。

其实，跑步乃至体育早已成为罗英生活乃至生命的一部分。因为，体育彻底改变了她。

与记者对话时的罗英侃侃而谈，可谁会想到，小学阶段的罗英是个上课发言会满脸通红、手会不断发抖的“i人”（内向型人格）。

转变是从小学三年级开始的。那时的罗英喜欢排球，喜欢看中国女排的比赛。刚好她就读的文教路小学想成立排球队，教练到班里挑选队员，跃跃欲试的罗英却落选了。

胆小的罗英骨子里却很要强，她找到教练表达了自己的想法。教练瞥了罗英一眼，说：“我们从来没选过个子这么小的球员。”一盆冷水泼了下来。罗英却争取道：“教练，给我一次机会，让我试试……”在罗英的多番坚持下，教练默许了。于是，其他学生在打球，罗英就在旁边观看模仿，球出界后罗英总是第一时间冲上去帮忙捡回。

一个月后，教练被感动了：“你真的那么喜欢打排球吗？”“嗯。”“如果你能通过体能测试，我就让你加入。”

50米跑、跳远、跳绳、摸高……每一项测试，罗英都拿到了“优秀”。“没想到，你这小小的身体有这么大的能量和爆发力。”让教练更没想到的是，担任替补队员一周后，罗英就因表现优异成为主力队员。

田径也是罗英的强项，后来的校运会，400米跑、800米跑她都拿到了第一，由此顺理成章成为校田径队队员。

谈到这些，罗英还专门感谢了她的体育启蒙老师徐宁，“他发现我有点体育天赋，于是在课堂上让胆怯的我担任‘小老师’，有示范动作时优先让我来做，老师的引导让我慢慢克服了恐惧，也发现了自己的特长。”罗英说，“体育老师改变了我，体育造就了我，改变了我的性格。”那时，她的心里就埋下了一颗当体育教师的种子。

“你想当体育老师吗？”1991年5月，在南昌十七中就读时，班主任问罗英。

那一年，南昌师范学校要招收体育师范生，十七中只有1个名额，有12个优秀学生竞争。

有机会实现自己的儿时梦，罗英“既高兴又担心”，因为还要参加五项全能测试——50米跑、800米跑、跳高、跳远、掷铅球，总分第一才会被推荐。

只有两个月的“备战”时间，罗英只能拼命练，她给自己设定了目标，早上至少跑5公里，练距离；下午练2小时，练强度，练力量。两个月的时间让她脱胎换骨，也养成了几十年来坚持早上五点到六点跑步的习惯。

那次竞争，罗英在五项全能测试中三项第一、两项第二，总分第一，被顺利推荐。

她离体育教师的梦又近了一步，但没想到，这只是有了参加考试的资格而已。8月下旬，南昌师范学校要再进行测试，从全市100多名优秀学生中录取40人。于是，罗英只能每天接着练4小时。

考试当天，罗英很是忐忑，她还是全场最矮的那个。不过，站上赛场的那一刻，身高并没有限制她的发挥，中长跑是她的强项，1500米跑和800米跑根本无人能敌，双双第一。最后，她如愿以偿进入前40名，“机会确实是留给有准备的人的。”罗英说。

罗英的成长似乎始终伴随着体育竞赛般的“打怪升级”。

南昌师范学校设立体育师范班的一个目标，是在1994年的全省中师运动会上洗刷从没拿过名次的屈辱历史，这个重担落在了体师班12名学生身上。

此时，罗英又遇到了一位对她影响至深的好老师。

将要与体校出来的学生同场竞技，班主任、特级教师涂雪松却告诉罗英：“你的潜力比他们大很多。”就这样，涂雪松带着罗英严格训练，每天高强度训练后，还会给家境普通的罗英熬阿胶汤，有时里面还会放一根人参。

1994年，涂雪松交给罗英一个任务——只要3000米跑和1500米跑能拿到全省中师运动会前8名就算完成任务。最终，罗英拿了3000米跑冠军、1500米跑亚军。

那次运动会，12个队员全部拿到了冠军，总分远超其他中师院校。据罗英回忆，校长跟他们打趣道：“以前总是灰溜溜地来、灰溜溜地走，今年我要理直气壮地上台领奖。”

读师范的经历让罗英更坚定了自己的教师梦，“我一定要成为涂老师那样的体育老师”。

这段经历也让她觉得自己的意志力比任何人都要顽强，为她以后的教师乃至校长生涯奠定了良好的基础。

毕业后，罗英被分配到当地最好的小学——南师附小。

2015年，罗英成为南昌市第一位小学体育特级教师。

2017年，担任学校中层三年后罗英成为南师附小高新校区执行校长。

“钛合金”校长

2018年8月入职前，教师程美霞就听说了罗英的大名，“她的体育女校长的身份让我十分诧异与好奇，毕竟在惯有的认知中，这实在是一个巨大的角色突破，她带领的学校会有什么不一样呢？”

还真有些不一样，这从罗英的另一个外号就能略窥一二。

每天早晨跑完步后，罗英大约七点半到校，在校门口微笑迎接学生。八点半学生进教室后，罗英马上去巡课，每栋楼都会转一下，看看教师上课的情况和学生听讲的状态，也跟有空的教师聊聊天，每天她很少坐在办公室，基本都在外面，晚上八点前几乎没有下过班。

从早上六七点到晚上八九点，每天工作这么久，罗英的精神还那么足，似乎有钢铁般的意志，于是老师们就给她起了个“‘钛合金’校长”的外号。

其实在罗英看来，有时也是“迫不得已”。

2017年6月，教育集团领导跟罗英说：“你去担任南师附小高新校区执行校长。”

“开什么玩笑？”当时只担任中层三年的罗英有点难以置信，推辞几次无果后，她只能“赶鸭子上架”。刚开始那段时间，面对教师、学生和家长多方的压力，罗英欲哭无泪。

罗英曾问领导：“为什么选择我当这所新学校的校长？”领导就说了一句话：“我觉得你是一个让人放心的人。”

既然没经验，那就只能不断学习、不断践行。亲力亲为、榜样示范是她的一大管理方式。而另一大管理特色就是体育。

“过去提到体育，许多人都觉得是一门可有可无的边缘学科，为了升学率和好成绩，大家普遍忽视了体育锻炼。”但罗英认为，“体育是最好的教育，体育能改变人。”

在她看来，体育的价值是语文、数学等学科所不能及的。一是能塑造孩子健康的体魄。二是能健全孩子的人格，比如勇敢、不放弃、抗挫折能力、团队精神等。三是能锻炼孩子的社会适应能力，让孩子学会沟通和合作。四是能让孩子养成终身运动的习惯，这个习惯对孩子一生都有益。

在罗英的带领下，体育成为南师附小高新校区的“第一学科”。

那年9月入校，程美霞迅速发现，原来体育课可以是上午第一节，原来体育课不允许被占用，原来除了全校的大课间外还有下午的年级大课间，原来大课间校长会带操领跑，原来每周二下午都会安排一次体育教研，原来运动的欢笑声无处不在，原来校园可以洋溢如此别样的生机与活力……

为什么会把体育课放在上午第一节呢？罗英介绍，运动之后人的专注力会更集中，她以自己为例，早上运动以后会觉得“电量满格”，如果没运动的话就会有些疲惫。

除此之外，罗英还想让学生感受到体育的“好玩”。

为此，学校“玩活”小课堂，在日常教学中，把体育课堂与竞赛活动相融合，通过两人赛、男女赛、小组赛、班级联赛等形式，灵活开展田径、篮球、排球、舞龙、冰雪运动等竞技赛事。

“玩嗨”大课间，学校制订大课间活动方案，规范落实“两级”大课间——校级大课间和年级大课间，跑操+体能训练、广播体操+体能训练、武术操+体能训练、啦啦操+体能训练等灵活变化。

“玩热”各赛场，学校引进了两套智慧体育运动系统，建立了两个AI运动吧。跳绳、开合跳、仰卧起坐项目可实时进行计数，摸高、跳远项目瞬间显示运动成绩，学生的个人成绩除了可以通过AI人脸系统识别打卡和刷新纪录以外，还能为班级累计积分。AI运动吧成为学生最爱的网红打卡点。另外，统筹开展班级、年级、校级三级校园体育赛事活动，每年组织学生参加省市区各类体育竞赛，营造健康向上的校园体育文化氛围。

“玩转”学期末，每学期结束时，学校将期末学业评价与体育课堂学习、趣味体育活动等相结合，创新评价方式，以“FX体育游园闯关活动”形式开展，带动学生“爱运动、会运动、享运动”，让体育与健康从“一门课程”变成“一种习惯”。

在小学的6年时间里，罗英要求学生必须拥有两项运动技能和一项艺术特长，“这对他们的一生都有帮助”。

闲物“魔术师”

在南师附小高新校区，许多人觉得罗英就像魔术师一样，能把闲置物品变成有趣的体育器材，变废为宝，让童年玩出花样。

自制接力棒、自制海绵球、自制“跳神器”、自制跳高架、自制“多功能球”等就是她和团队的创新。

罗英介绍，常态的接力跑教学，学生使用的是木制接力棒，重量大且安全系数较低，学生一不小心容易互相伤害，于是学校利用保鲜膜筒、水管、纸箱等生活闲置物品，将其用彩色纸粘合包装成“接力棒”，美观、轻便且安全。

再比如，传统跳高架是由铁架和竹竿组成，搬来搬去不太方便，大多数学生对此器材会产生恐惧感。为帮助学生克服心理恐惧，罗英用泡沫条、水管、漏斗等制作成小巧、精致的彩色跳高架，极大地提高了学生学习跳高的热情。

还有，为解决学生多、器材少的状况，学校体育团队独具匠心，用五颜六色的塑料袋制作成14个小环，将其组合成球形，把气球放入球内，吹至与球吻合，“多功能球”制作而成。可别小看了这个球，它颇具实用价值，可当足球踢，可当皮球拍，可当排球垫，可当篮球投……

这样的自制体育器材尝试，还要从罗英参加的一次比赛说起。

2003年，罗英参加了南昌市“园丁杯”体育教学竞赛，这是南昌市含金量最高的教师竞赛活动，几乎每所学校都会推荐最优秀的选手参赛。那次，罗英抽到的是投掷课，“该怎么设计这节课，才能既让学生喜欢又让评委青睐？”她思来想去，决定在废旧的海绵外面裹上一层彩布，这样的彩球颜色明快且在上课时不会让低年级学生受伤，并与当时火热的奥运话题相结合，将课堂设计成模拟奥运会的形式。那节课，孩子们看到彩球后异常兴奋，参与模拟奥运会活动也非常积极。最终，罗英获得了市“园丁杯”体育教学竞赛一等奖。

担任南师附小高新校区执行校长后，罗英发现还存在有些孩子不喜欢体育课但喜欢体育的问题。学校体育器材有限，于是罗英让教师“脑洞大开”，思考能不能将闲置物品如矿泉水瓶等利用起来自制教具，既环保又激发学生对体育课的热情。

于是，空的矿泉水瓶里加上一些沙子变身“哑铃”，在全年级做哑铃操时派上用场，摇起来“沙沙沙”地响，也能充当沙锤。于是，也有了自制接力棒、自制海绵球等。

“您把旧纸筒做成跨栏（道具），把气球缠上绳子做成排球等。这些体育器材既环保又实用，成为我们健身运动的不二之选。我真心为您的奇思妙想点赞。”学生万佩辰在给罗英的一封信中这样写道。

如今，南师附小高新校区的体育教师外出送教时，也会遇到许多学校体育器材不足或学生体育兴趣缺乏的问题，这时他们就会把自制的宝贝介绍一番，引发不少师生的赞叹。

虽然与教师一起制作这些体育器材的过程是辛苦的，但看到学生在课堂上玩得开心，能提高课堂效率，能让他们真正受益，罗英就觉得很值得。

如今担任校长已8年，不管体育课还是校园管理，罗英遇到过许多困难，但她总是用体育带给她的能量不断向前。“我就是一个体育人，我爱体育，体育也改变了我，而我也应该去传承这种体育精神。”罗英说。

别人眼中的TA

让每个孩子敢说“我能行”

邹芬平

清晨七点半，晨光刚漫过校园围墙，罗英校长已手持记录本站在校门口，笑容温和地迎接每一位学生。

作为她的徒弟，初次听罗校长上课是在2007年9月14日，她带四年级体育课，一声清脆的哨声便让喧闹的操场安静下来。教立定跳远时，她不只是旁观指挥，而是蹲在沙坑边帮每个学生调整脚位，轻声指导：“像弹簧似的，慢慢来。”有个小胖墩跳不远急红了脸，她陪着练跳台阶，半节课后小胖墩比之前多跳了10厘米，她比孩子还开心：“体育不是比快慢，而是让每个娃都觉得自己能行。”那时我便知道，她既是哨声响亮的体育老师，更是心系学生的“知心姐姐”。

罗校长是学校排球教练，手把手教我如何组织球队训练、如何做好球队管理、如何制定战术，后来我接过罗校长的教鞭，带领学校球队连续7年获南昌市中小学气排球比赛冠军。

还记得2008年10月，一名排球队员因家长反对集训闹矛盾，罗校长冒雨带我家访，淋透了衣服仍耐心沟通，不仅化解了矛盾，还免了学生的训练费。还有一次球队比赛失利，队员的情绪低落，罗校长分享自己年轻时失败的经历：“体育教会我们的不仅是如何赢，更是如何有尊严地输。”这句话至今仍是我面对挫折的力量。

相处久了，我对罗校长的认知从“技能导师”变成了“人生导师”。2017年5月，我赴杭州参加“千课万人”展示课活动，备赛期间她天天陪我磨课到深夜，教案改了又改。我想放弃时，她鼓励我“一步步来”，还提议用废旧物做教具，把复杂动作要领改成“像小猫一样轻跳”。展示前夜，她仍在酒店帮我改课件。赛课顺利完成后，她微笑着说：“看，逼一逼自己，是不是觉得自己也行？人生就是这样，没有白走的路，每一步都算数。”她教我的不只是上课，更是如何走好人生每一步。

作为南师附小高新校区的校长，罗校长推出了诸多创新举措。她提出“以体育人，全面发展”理念，研发“五色体育”特色课程，推动“五育并举”，让心理健康课、劳动实践课与体育融合。在她的带领下，学校严格落实“每天运动一小时”，创新大课间形式，杜绝“放鸭子式”活动，让体育精神融入校园每个角落。

现在她50多岁了，头发上添了不少白霜，可每天清晨七点半，校门口还是能看见她的身影，手里依旧是那本磨旧的记录本；傍晚放学，她总会在操场边转一圈，看看孩子们打球，跟体育老师聊两句训练，偶尔还会接过孩子递来的篮球，虽然投篮动作不如以前灵活，可脸上的笑容跟2007年我第一次见她时一模一样。

罗校长在用行动告诉我们，教育不是高高在上讲道理，而是陪孩子跳一次台阶，是冒雨走一趟家访路，是让每个孩子都能在阳光下奔跑，都敢说“我能行”。

作者系南昌师范附属实验小学教师

您是我的指南针

敬爱的罗校长：

您好！

在人的一生中，总会遇上许多风雨，总要有正确的指路标来使人不把生活的小船驶入歧途。而您——罗校长，就是我向前行驶的指南针。

您是南师附小高新校区的校长，平时一定很忙碌，常常要开会，却经常抽出时间来看看我们，还经常帮助我，所以今天，我要感谢您！

以前，我参加学校的排球社团，每当遇到两人合作练习时，却没有人愿意跟我练习。每当我失落的时候，您就会拉起我，带着我练习，您一边与我练习，一边帮我分析动作，并指出我动作不标准的地方。感谢您，在我无助的时候陪伴我！

记得一次开运动会的时候，我参加了400米跑，比赛一开始我占了上风。可最后100米时，我已经体力不支，而对手依旧如同一只只鸟儿一般向前“飞”去，这时您鼓励的声音传来了：“加油！快点跑！最后100米冲刺！用力摆臂！”您也在一旁与我一起奔跑，仿佛您也参加了比赛，但我还是只得了第六名。您拉起难过的我，与我合照时说：“非常好！跑完了的时候是最开心的，无论得了第几名，跑完才是最重要的！笑一个！”您的话使我不再难过。寒冷的风吹着我的脸，我却一点都不冷。我的父母好像从来没有这样鼓励过我。感谢您，在我难过的时候鼓励我！

事事顺利

学生 姜晶菁

2023年12月13日

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来源 | 《中国教师报》2025年教师节特刊

编辑 | 皮皮兵不皮

（全）