宁夏
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只要出现“邪修”就感觉很魔幻，这不减肥也出现了，我的理解就是随心所欲的吃低热量的食物，但每天必须把热量卡死死的，不能超，不然就会反弹。这一周，我就用了邪修减肥法，每天不是吃主食，就是蛋白质和蔬菜，反正就是吃得很少，不过这份食谱还挺适合想要极速瘦身的小伙伴。
第一天
第二天
第三天
第四天
第五天
第六天
第七天
为什么说这份食谱“邪”，就是因为，你要是说它缺少主食吧，还不是有时候也让你吃馒头呀，你要说它缺少蔬菜和肉，也不是，根据每天不同的搭配，也会有肉和蔬菜。不过，我理解的“邪”就是热量低，晚餐基本没有什么，这一周下来得老邪了。
✅如果你想尝试的话，建议：
✔️最多不要超过7天，这已经是身体的极限了，毕竟长期吃这么低热量的食物，会造成营养不良。
✔️每天多喝带甜度的水，可以是气泡水，也可以是饮料，但一定要选择零糖的那种。
邪修减肥法短期确实能看到不错的效果，但不建议长时间使用。真正健康的减肥方式一定是合理饮食和适当的运动。
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