祖传5代，骨科秘方，愈人无数

那是一个下着雨的深夜，我靠在床头刷手机，屏幕的光映在墙上，一片冷清。忽然，一段话毫无征兆地跳进眼睛：

“哪怕明天你可能就死了，最好的应对方法不是焦虑，而是想办法避免不死。如果实在没有办法避免，那就顺其自然，好好的睡一觉。把死亡的事情交给明天。”

我怔住了。反反复复读了好几遍，像是被什么轻轻撞了一下胸口。窗外雨声淅沥，而那一刻，我心里忽然异常安静。

我想起了我的朋友林。去年公司裁员，整个部门人心惶惶。林也焦虑，整晚睡不着，嘴角起泡，反复修改简历、查看账户余额、推算能撑几个月。但有一天，他突然说：“不行，再这样下去，我没被裁掉先把自己熬垮了。”

他从那天起，反而按时睡觉，早晨去跑步，该投简历投简历，该学习就学习，不再没完没了刷招聘网站到凌晨。他说：“我能控制的就这么多，剩下的，交给天吧。”后来他没被裁，调去了新项目组。但他跟我说，就算当时真的走了，那段不焦虑的日子，也让他觉得自己没输。

我还想起我的小姨。她女儿高考前几个月，她整日心神不宁，孩子模拟考低了两分，她比孩子还慌，四处打听补习老师，夜里偷偷哭。直到有一天，她女儿对她说：“妈，你能不能别怕了？你越怕，我越紧张。”

小姨后来告诉我，那句话像盆冷水，把她浇醒了。她才发现，她的焦虑不是因为孩子“可能考不好”，而是她无法接受孩子人生“有任何意外”。她悄悄把那些“必须考上”“必须完美”的念头扔了，就像松开一直紧攥的拳头。她开始陪女儿傍晚散步，聊聊无关紧要的小事。高考结果出来，女儿正常发挥，去了个不错的大学。但小姨说，她最大的收获，是学会了“放手”。

那个雨夜，我关掉手机，熄了灯。黑暗中我问自己：你到底在怕什么？是怕事情本身，还是怕事情脱离掌控？——工作不能出错，关系不能破裂，孩子不能落后，未来必须按我写的剧本来……

但这世上，哪有什么真的“必须”？

我想起《庄子》里那位做琴的木匠。他说自己只是顺从木头的天性，从没想过要它成为什么。我忽然理解了那种态度：不是不求，是不强求；不是不做，是顺应着做。

那一晚，我什么都没解决，但我睡得很踏实。

第二天清早，雨停了，阳光透过窗帘的缝隙落进来。我睁开眼，第一个念头居然是：昨晚我担心的那几件事，好像……也没什么大不了。

大多数我们以为过不去的恐惧，其实根本活不到天亮。

而我们要做的，有时真的只是：好好睡一觉，把解决不了的事，交给明天。