学会沉默，也是一种自我保护

学会沉默，也是一种自我保护。

确实，并不是所有的事情都需要宣之于口，对于有些事情我们就需要沉默应对。这并不是因为自己害怕了，也不是懦弱的退缩。而是为了不必要的争辩。

正如老话说得好：“言多必失”。就好像是在生活中，我们都可能会因为 “多说”而 陷入到麻烦之中。

比如身边朋友向你抱怨伴侣的不是，你一时愤慨跟着指责，可转头却发现对方两人早已和好，你成为挑拨两人之间的关系。

人生中，你听到了一些消息，却忘记了求证，等最后发现听到的都是假消息。结果自己落下 “搬弄是非” 的印象……

生活中这样的事情比比皆是，也正是如此我们才需要学会沉默，因为沉默是阻止这些麻烦最好的守卫。

它能够让我们在不知道前因后果的时候，学会闭住。是让我们在急于表达的时候能够按下暂停键。

同时也是在让我们记住，在还没有看清楚问题全貌的时候，不要先开口，要等一等再开口说话。这样也是为了避免可能误解事实。不盲目站队，不随意评价。

毕竟，伤人的话脱口而出，事后在怎么深刻的道歉，也弥补不了别人内心的伤痛。也不是所有的事情都急着辩解。

当然，学会沉默并不是让我们做什么事情都袖手旁观，当需要我们发声的时候，还是需要站出来传递自己的声音。

因为学会沉默，从来不是“一刀切”的回避，而是一种清醒的自我保护。要知道，有些话说了就是在给自己找麻烦。

就比如在生活中我们都会遇到一些争执，面对这些争执并不是所有的都需要立马回应，因为有些争执，本来就是一场蛮不讲理的指责，或者是毫无意义的抬杠。

是啊，在生活中有太多的争执就在于最开始的时候我们情绪上头了，所以学会沉默对于我们来说真的很重要。

就好像在生活中，我们都可能遇到他人的试探或者是恶意引导的情况，面的这样的情况，如果我们按照别人的引导去回答，那么我们说的话很有可能会被对方断章取义，成为对方攻击自己的把柄。

仔细一想，不就是这样吗？面对那些无关紧要的争执，沉默并不是认输，而是自己主动按下 “暂停键”，不让他人的负面情绪侵蚀自己的内心，这才是对自己最好的保护。

在心理学中有个 “沉默效应”，说的就是在交流中暂停表达，反而能更清晰地捕捉对方的语气、表情，甚至发现对方言语中的漏洞。

这就好像是在我们的工作中，遇到自己的策划出现分歧的时候，这个时候我们要做的不是急着去反驳，而是先要保持自己的层沉默，先听对方想要表达的意思，这样才能够找到问题的核心。

当然，沉默也不是让我们默不作声，而是让我们能够冷静下来，很多时候，脱口而出的话就好像是没带伞就冲进暴雨的人，不仅给别人撑不了伞，还会让自己浑身湿透。

正如有这样一句话：“学会沉默，是保护自己的铠甲。别急于倾诉，人心难懂。别轻易交心，世态炎凉。”

是啊，正如在我们的生活中，都可能会遇到别人背后议论的情况，如果我们急着反驳，反而会让自己陷入流言之中。

所以，沉默比辩解更有力量。面对毫无意义的争执，逞口舌之快只会让矛盾升级，此时的沉默不是妥协，而是主动切断情绪内耗的开关。

确实，生活中的很多事情都在告诉我们，沉默有时候比辩解更有力量。面对毫无意义的争执，该沉默的时候就要沉默，别把自己的时间浪费在不值得事情上。

文|明浮生

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