北京
卵巢囊肿剔除术后，肚子上会留下几个小伤口，有的像指甲盖那么大，有的只有针眼大小。
北京大望路中西医结合医院妇科医生指出：别小看这些伤口，它们其实在悄悄告诉你：该怎么慢慢找回原来的生活节奏。 恢复时间像“爬台阶”，得一步一步来。术后1周内，伤口在拆线（如果是可吸收线就不用拆），这时候最该做的是“偷懒”——吃饭让家人端到床边，洗漱时用温水擦身，别弯腰够东西。
2周后，伤口基本长牢了，可以慢慢散步，从每天10分钟加到20分钟，但别快走或爬楼梯，肚子里的伤口还在长。1个月后，能做些简单的拉伸，比如扩胸、慢蹲，但像瑜伽里的“卷腹”“倒立”，得等3个月后，让腹部肌肉和卵巢创面彻底长好。 隐私保护藏在对“身体感受”的尊重里。比如伤口结痂时会有点痒，千万别抓，用干净的棉签轻轻按按就好——抓破皮可能会留疤，还可能感染。穿裤子时选高腰、弹性好的，别让裤腰勒着伤口；去健身房换衣服时，要是觉得别人盯着伤口看不舒服，可以围条小毛巾，没人有权利追问你的身体故事。
复查做B超时，要是怕尴尬，可以提前告诉医生“想自己盖着被子露出检查部位”，专业的医生都会懂。
同房的“重启键”，得等身体发出“准备好了”的信号。北京大望路中西医结合医院妇科医生提醒您：通常建议术后1-2个月再尝试，但更重要的是：肚子还疼吗？白带正常吗？心里会不会紧张？第一次时，别让动作幅度太大，就像对待刚买的易碎品，得轻手轻脚。如果碰到肚子深处有点疼，就停下来，可能是卵巢的创面还没完全适应——感情里，懂得等对方“准备好了”，才是真的温柔。
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