河北
你是否遇到过这样的尴尬瞬间：一声咳嗽或一个喷嚏过后，下身突然感到一阵湿热，出现少量尿液漏出的情况？很多人认为这只是小事一桩，或者觉得难以启齿而不愿就医。但实际上，这可能是身体发出的健康警报！
为什么咳嗽、打喷嚏时会漏尿？
这种情况在医学上称为压力性尿失禁，是指在腹压突然增加时（如咳嗽、打喷嚏、大笑、提重物、运动等），尿液不自主地漏出。虽然这种现象在女性中更为常见，但男性同样可能遭遇，尤其是中老年男性。
对男性而言，压力性尿失禁最常见的原因是盆底肌功能减弱和前列腺相关疾病。
男性压力性尿失禁的五大原因
1.前列腺手术后遗症：前列腺癌根治术等手术后，约5-30%的患者可能出现不同程度的尿失禁，因为手术可能会损伤控制排尿的肌肉和神经。
2.前列腺增生：中老年男性常见疾病，长期排尿困难会导致膀胱肌肉变厚、敏感度增加，最终可能引起尿失禁。
3.盆底肌松弛：年龄增长、缺乏锻炼、肥胖等因素都可能导致支撑膀胱和尿道的盆底肌变得松弛，控尿能力下降。
4.神经系统疾病：糖尿病、中风、帕金森病等疾病可能损伤控制膀胱的神经，导致尿失禁。
5.肥胖：腹部过多脂肪会增加对膀胱的压力，从而加剧尿失禁症状。
如何应对和治疗？
不要因为“难为情”而忽视症状，及时就医是关键！以下是常用的治疗方法：
- 盆底肌锻炼（凯格尔运动）：通过有意识地收缩和放松盆底肌来增强肌肉力量，这是最简单有效的非侵入性治疗方法。
- 生活方式调整：控制体重、避免便秘、减少咖啡因和酒精摄入、戒烟（吸烟会引起慢性咳嗽）等。
何时应该就医？
如果你遇到以下情况，建议及时咨询医生：
- 尿失禁影响日常生活或睡眠
- 伴有尿频、尿急、排尿困难等症状
- 伴有血尿或疼痛
- 症状逐渐加重
记住，压力性尿失禁不是衰老的必然现象，而是一种可以治疗的医学状况。及早诊断和治疗不仅能改善生活质量，还能预防更严重的并发症。
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