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送给可能有点焦虑的你
01
在这个世界上
有人理解你,就会有人误解你
有人相信你,就会有人质疑你
如果你每天只想着
“大家会怎么看我”
你就会在他人的眼光里
逐渐失去自我
很多时候,拖垮一个人的
往往是看不见的精神压力
如果你是一个容易内耗的人
一定知道与负面情绪搏斗有多累
从现在开始
不要反复琢磨别人的话
不要乱想还没发生的事
也不要被他人的坏情绪影响
你的情绪很珍贵,千万照顾好
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02
也许,你曾有过这样的时刻
看着朋友圈里的好友取得新成就
心里不禁涌起一阵羡慕
随即又陷入焦虑的漩涡
与其因羡慕别人而感到焦虑
不如把有限的时间和注意力
放在提升和打磨自己上
去抓住人生的无限可能
每个人的成长道路
都是独一无二的
我们都有属于自己的精彩
无论花期早晚,重要的是
我们都在向着阳光
汲取雨露,努力生长
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03
人生这本书
翻过这一页
才能书写下一章
想要抵达更远的未来
最好的办法就是向前走
给昨天的烦恼按下“暂停”
腾出双手去迎接新的可能
向“必须完美”的执念说声再见
给自己的情绪松松绑
带着热爱与希望
奔赴生活的下一站
终有一天
你也会笑着对自己说
“轻舟已过万重山”
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人生会有高光瞬间
也会有低谷时刻
我们无法预知未来
但是你可以
把自己从情绪的死胡同中拉出来
遇到挑战时
多向人生的远方看看
你就不会被眼前的小事困住
感到焦虑时
多向具体的生活看看
假如你能过好每一个此时此刻
何尝不能过好这一生
悄悄告诉你一个
告别坏情绪的方法
看完今晚的夜读后
就把自己交给温柔的枕头
进入甜甜的梦乡
好好睡一觉
过滤掉不必要的纠结
明天又能恢复满满的能量
近日要览
审 核:李彤华
值班编辑:李 洁
稿件来源:人民日报
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