河北
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不过话说回来，更年期不可怕，可怕的是你不重视它！专家建议，首先要调整心态，把它当作人生新阶段。其次，科学对策少不了，比如饮食上多补铁、钙、B族维生素，牛肉、深绿色蔬菜、奶制品、全谷物，这些你吃得够不够？还有呢，多运动、早睡觉，别熬大夜追剧犯傻。最重要的是，别觉得看医生丢人，科学的治疗方案能缓解大部分症状，这点都不舍得投资自己，凭啥美丽与智慧并存？
其实，李静的视频爆火，不只是因为她敢聊这个话题，还因为她替无数女性说出了真话。更年期从来都不是人生终结站，而是一次新的开始。你可以有情绪波动，可以流汗断片，但你依然有能力，有价值。
不信你看评论里，全是姐妹们的认同和感慨：“谢谢静姐让我找到共鸣”“看完决定去医院挂号”，甚至都有人预测了，“这是今年三八节最有意义的事情”。是啊，比起光喊口号送花，真正的女性关怀，是看见她们的困境，帮她们找到出口。
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