一个女人，能够做到这一件事，就说明她不简单、很厉害

心理学家教授大卫·霍金斯说：

“一个正能量的人，他的磁场会带动万事万物变得有序而美好。”

换言之，你相信什么，就会看见什么，这就是正念带来的力量与改变。

我记得《正念的奇迹》一书中写道：

“所谓正念，就是把心全部安放在自己当下正在做的这件事上，不回忆过去，不担忧未来。”

只要心存正念，走好脚下的路，那么人生就会多一些顺遂，少一些烦扰。

人生路上挫折不断、风雨不停，你的心念就是一架马车，它会拉着你驶向要去的地方。

生命就是一场修行，当一个女人能够做到这一件事：拥有正念，就说明她很不简单、很厉害，也会让自己的人生熠熠生辉。

1 正念，能够拨开焦虑的迷雾

一行禅师说：

“过好真实的这一刻，就是生活的本身，打不要做未来的俘虏，不要烦恼你未来要做的那些事，不要想着开始或摆脱什么，不要想着离开当下。”

换言之，当下的这一刻，你所做的事情，所见的人，都是自己人生的一部分。

当你心中拥有了这样的正念时，就会少一些情绪的波澜，或者是减少了内心的焦虑，可以让自己用平静、释然的态度看待这一路的遭遇。

活在当下，每个人女人在生活中都会扮演着各种角色，也会为了孩子、家庭、夫妻、工作等等问题产生诸多的焦虑。

自己犹如一个停不下来的陀螺一样，每天都感觉身心疲惫，一想到各种琐事就会焦虑不堪，顿时让自己的思绪散乱又疲倦。

真正拥有正念的女人，不是从来不会有生活的烦恼，而是能够把这些当作是人生经历的一部分，也会当作是自我修行的课题。

正因为如此，才会让自己少了一份焦虑，多了一份淡定，让自己不再只是想着还有更多各种事情要做，而是让自己专注于自己要做的事，就能拨开心头焦虑的迷雾。

与孩子相处时，专注于陪伴的幸福，当自己读书时，专注于提升自己，就会有不一样的人生收获。

拥有正念，让自己活得更清醒，走得更踏实。

2 正念，是改变命运的前提

古人有云：

“一念天堂，一念地狱。”

说实话，人生太多的痛苦并不是来自外界的纷纷扰扰，而在于自己的转念之间。

有什么样的念头，就会有什么样的境遇。

一个女人，如果想要让自己越活越好，或者是想改变命运，那么最重要的前提，就是要让自己拥有正念。

当你拥有正念时，凡事就会往好处去想，哪怕在最灰暗的日子里，也会心怀希望，也正因为有这样的坚持，才会让自己绝境逢生。

与之相反，有些女人原本各方面条件不错，只不过遇事喜欢抱怨、悲观，哪怕机遇来临也会视而不见，因为她的心中充满了消极情绪，看什么都不顺眼，做什么都不顺心。

人生不如意事十之八九，这一路上注定了你会经历痛苦、艰难、困苦，从来都不会事事顺心。

但是如果自己心怀正念，始终不会轻易放弃与沉沦，而是积极勇敢的面对，那么就会改变命运，让自己变得越来越强大。

当你遇到挫折时，不要想“我真倒霉”，而是要想“我一定行”，那么挫折就会成为你前行的垫脚石；

当你遭遇感情不顺时，不要想“我肯定不值得被爱”，而是要想“错误让我看清了自己想要什么”，那么不顺就会变成你的经验。

那些能够拥有正念的女人，始终都会认可自己、相信自己，才会被正能量牵引着，所有的好运才会向你奔来。

3 正念，能够让你越来越有魅力

看过一句有哲理的话：

“我们无法让痛苦从生活中消失，却能让痛苦消失在生活里。”

仔细想想，确实如此。

人生路上注定了会有各种各样的艰难困苦，这是一种人生常态，从来都不会以你的意志为转移。

但是拥有正念的女人却能够真正摆脱痛苦、甩掉厄运，借此重塑自己的心态、视角，在正能量的帮助之下，会让自己越来越有魅力。

女人真正的魅力不是凭空而来，也不是一时的幸运获得，而是在正念的驱使之下，通过一件又一件事情的磨砺，才让自己化茧成蝶，魅力展现。

拥有正念的女人，身上从来没有浮躁、慌张，而是习惯与安静为伴，她们能够在喧嚣中守住内心的秩序，也能在繁华之中坚持住底线。

犹如深谷中的兰花，按照自己的节奏不紧不慢的生长，在最平凡的日子里专注于自己的丰盈，才会让自己从内到外散发出独有的魅力。

拥有正念的女人，从来都不会排斥自己的感受，而是可以做到允许一切发生，这是内心强大的征兆，也是从负面情绪中摆脱的好方法。

换言之，她们肯定是生活的智者，不会因为一事一物就困住自己，而是能够保持理性与清醒，走好当下的每一步。

不以物喜，不以己悲，宠辱不惊，去留无意。

4 知和大叔说

有句话说：

“正念是奇迹，借由它，我们得以成为自己的主人，重建自我。”

一个女人这一辈子能够与正念同行，就是关照自己最好的方式，也能拥有了越过越好的能力与底气。

哪怕你暂时遭遇不顺、跌入谷底，也不会一蹶不振，而是会依靠中心中的信念，最终重见天日，扭转乾坤。

当你拥有正念时，注定了自己也会成为一个心存阳光，愿意自救的人，绝对不会轻易陷入到自我消耗的困境中，而是每一个当下都视作成长与蜕变的契机。

愿你心怀正念、一路阳光，成为最好的自己，在人生路上从容笃定，步履生风！

图片来源摄图网