安徽
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初秋的校园中，竞技队队员身着整齐的道服，齐聚合肥市伦先小学跆拳道场馆，在教练的悉心指导下，以“技术巩固”为重点，开启了新学期跆拳道技艺提升之旅。
课程从“技术回顾与纠错”环节展开。教练带领学生系统复习已学内容，通过慢动作示范，细致解析握拳、出腿、重心转移等关键技术细节，逐一纠正动作偏差。随后的“前推踢专项巩固”训练中，学生们分组进行靶位练习，相互检查动作规范。教练穿梭其间，个别指导，帮助大家将标准动作逐步转化为肌肉记忆。
课程接近尾声时，教练总结强调：技术巩固是融入思考的练习，不仅要在课堂认真训练，课后也需持续练习，直至每个动作纯熟于心。他鼓励学生将跆拳道精益求精的态度融入日常学习和生活，不断追求进步。课程结束后，孩子们眼中闪烁着更加自信的光芒，纷纷期待下一次课程中继续打磨技术、实现自我突破。
作为学校特色项目之一，跆拳道不仅展现了武术的独特魅力，更通过反复的技术磨砺，锤炼学生意志，传承“以礼始、以礼终”的武道精神。新学期的跆拳道竞技队，也将继续在每一次有力的“嘿哈”声中，引领学生感受力量与礼仪融合的魅力！
（袁亚光）
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