广东
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早上，当第一缕阳光洒在窗前，泡上一杯热气腾腾的红豆薏米茶，开启美好的一天，是不少人的养生选择。那么，这杯看似普通的茶，究竟能为我们的身体带来哪些具体的好处呢？让我们一起来了解一下。
1.健脾益胃：中医认为，脾胃为后天之本，早上喝红豆薏米茶，有助于增强脾胃功能，促进消化吸收，改善脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等问题。
2.祛湿排毒：许多人在早晨会感觉身体沉重、困倦，这可能是湿气重的表现。红豆薏米茶具有良好的祛湿功效，能帮助排出体内湿气，让身体恢复清爽。
3.清热利尿：它可清热降火，缓解体内的燥热感，同时促进尿液生成和排出，有助于减轻身体水肿，尤其是对于晨起脸部或下肢轻微水肿的人群效果较好。
注意事项
1.煮制或冲泡红豆薏米茶时，不要添加过多的糖，以免增加糖分摄入，不利于健康。
2.饮用时要注意温度，避免过烫，以免损伤口腔、食道和胃肠道黏膜。⚕️
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