山东
— 2025 —
心理健康科普讲座
为推动“精神卫生服务年”活动走深走实，进一步做好心理健康和精神卫生知识宣传教育，提升全社会对心理健康和精神卫生问题的认知理解，近日，肥城市中医医院走进伊家沟社区开展心理健康科普讲座，为社区居民送上专业心理健康服务。
宣讲专家以“提到焦虑症，你会想到什么？”这一问题开启讲座，通过真实的案例分享，系统阐述了焦虑障碍的典型表现、常见分类和主要病因等心理健康知识。在预防与干预环节，专家重点介绍“认知行为调节+中医情志干预”的综合方案：一方面讲解注意力转移法、腹式呼吸放松训练、渐进式肌肉放松等心理学技巧；另一方面结合中医“疏肝解郁”理论，推荐穴位按摩（如太冲穴、内关穴）、情志导引操等适宜方法。同时强调社交支持与专业心理干预的重要性，明确“出现持续2周以上焦虑症状需及时就医”的科学建议。活动尾声，专家就现场群众提出的焦虑症等相关问题进行了专业而细致的解答，大家纷纷表示对该病症有了更深入、更科学的认识。
此次科普活动通过“专业知识通俗化、干预方法场景化” 的形式，加深了群众对心理健康的理解，营造了全社会关心、关爱心理健康的良好氛围。医院将以此次活动为契机，持续深化“心理健康下基层”服务模式，结合社区、学校、企业等不同群体需求，开展针对性心理健康科普、筛查与干预服务，助力全民心理健康素养提升。
来源：市中医医院
投稿地址：fcjsx04@163.com
编辑审核： 肥城市卫生健康宣教中心
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