咳嗽痰多怎么办？新加坡贡方堂中医丘保润一方化痰止咳超给力！

你是否经常被反复的咳嗽、喉咙里的痰困扰？喝了止咳药水也没有用？这很可能不是普通的感冒，而是你身体对新加坡独特气候的“抗议”！

咳嗽痰多是什么原因？

在新加坡，咳嗽痰多是非常普遍的问题，但其根源往往并非简单的病毒感冒。新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润指出，其病机核心多与“外感燥热，内伤湿热”有关。

外感温燥之邪：新加坡常年炎热，人体腠理（毛孔）开泄，易受外界热邪侵袭。而室内冷气又制造了一种“人工寒邪”，冷热交替之下，肺气宣发失常，津液输布受阻，便凝聚成痰。

空调环境的“内燥”：长时间待在干燥的空调房里，会大量耗伤人体的津液，导致肺阴不足。肺喜润恶燥，一旦干燥，就会产生虚火，灼烧津液成为粘稠难咳的燥痰。

饮食不节，内生湿热：新加坡美食众多，但不少煎炸、甜腻、辛辣之物容易助湿生热。湿热困于脾胃，运化功能失调，水湿停聚，上犯于肺，即“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。

咳嗽痰多中医怎么治疗？

面对这种因“燥”和“热”引起的咳嗽痰多，一味地用止咳镇咳的方法只会把邪气留在体内，正确的思路应该是润肺化痰、清宣热邪。对此，丘保润医师推荐了中医温病学的经典方剂——桑杏汤。此方轻灵通透，非常适合新加坡这种外感燥热的环境。

桑杏汤由桑叶、浙贝母、淡豆豉、栀子皮、梨皮、杏仁、沙参7味中药组成。

君药：桑叶、杏仁——桑叶清宣肺中燥热；杏仁降利肺气，二者一宣一降，恢复肺的生理功能。

臣药：浙贝母、沙参——浙贝母清热化痰；沙参润肺生津，既化痰又补足被消耗的津液。

佐药：栀子皮、淡豆豉、梨皮——栀子皮清泄上焦肺热；豆豉助桑叶宣散表邪；梨皮则生津润燥，清热化痰，是画龙点睛之笔。

诸药合用，既能疏风润燥、宣肺止咳，又能滋养肺津、化解黏痰，药性温和不刺激，不会像有些强效止咳药那样伤脾胃，适合不同年龄段人群调理。

加减妙用：比如痰黏难咳的加瓜蒌皮增强化痰力，口干明显的加麦冬滋润肺阴。

医案

患者：林女士，35岁。

主诉：咳嗽迁延不愈近一个月。自述喉咙干痒即咳，痰黄粘在喉部，极难咳出，夜间咳嗽加重影响睡眠，曾服西药止咳但效果不佳。

初诊：观其舌象，舌边尖红，苔薄黄而干；脉象细微数。

辨证：外感温燥，肺津受灼之证。

治以：清宣燥热、润肺化痰。

开方：桑杏汤加减（加麦冬、天花粉以增强润肺之力）。5剂，水煎服，每日1剂，早晚服用。

二诊：反馈咳嗽频率大减，喉咙干痒感消失，痰液变得稀薄易咳。调整药方，继续服用5剂。

结果：咳嗽痰多诸症悉平，睡眠安稳，痊愈如初。