云南
对于上班族来说，
中午的时间您会如何放松呢？
其实除了趴在办公桌上午睡之外，
老年大学也是一个不错的去处，
是的，您没看错，
老年大学年轻人也可以上。
中午12点多，在云南老年开放大学里，上班族们和附近的社区居民一起跟着老师学习瑜伽。
学员 小马：“上班时间没有占用，因为课程从12点45开始到1点45结束，完美地避开了我的上班时间，让我的业余时间更加充实。”
小马是附近的一名上班族，比起午休，小马说学习瑜伽更能让自己放松。
学员 小马：“拉伸放松的一些小技巧对于我们久坐久站的上班族，尤其是肩颈非常好。”
年轻人也可以上老年大学？是的，小马报的就是云南老年开放大学的社区班。过去，云南老年开放大学只招收年满50周岁的学员，但如今随着社区班的开设，招收学员的年龄范围大幅度放宽。对于学龄儿童，开设了周末亲子课，家长孩子都可以报名参加手工制作等课程；对于渴望充电的年轻人，开设了午间瑜伽课，给他们提供了一个午间充电站。
云南省社区教育指导中心副主任 王亚瑾：“大家利用午休的这一段时间，可以到这个地方尝试一种不一样的减压模式。”
未来，云南老年开放大学的午间社区班还将开设更多适合年轻人放松的课程。
云南省社区教育指导中心副主任 王亚瑾：“我们现在已经在计划，比如说午间的肩颈按摩课、情绪疗愈课，就是把一种艺术疗愈的方式引进来，用一个小时的时间，通过音乐、舞蹈或其他的艺术形式给大家减压。”
社区班的收费标准和老年大学一样，实行普惠性收费，每期收费300元，共12节课，算下来每节课的费用是25块钱。上课地点在学府路云南开放大学内。即日起至2025年9月30日，大家可通过微信公众号“云南社区教育网”报名。
云南省社区教育指导中心副主任 王亚瑾：“每个学期课程正式开始之前，我们都会安排一到两次的试听课，让大家来现场体验，一起来学习感受，满意了之后再交费。”
记者：龙勋 杨波
编辑：黄楠
责编：高山晶 王云
主编：林玲
终审：狄丹
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