湖南
夏秋换季，平时千万不能大意，尤其是家里有小孩的。
晚上温度不高，吹一夜空调就感冒了，朋友甚至直接发烧去医院挂水了。
可千万别小看这秋天，该冷的时候一点也不含糊。
尤其是手脚冰凉的姐妹，要注意保暖，多吃点温补的东西。
饭饭提前给大伙儿分享几道秋季润燥的美味。都是营养好吃的， 可以先收藏起来。
先来一道我们福建特色：咸橄榄炖排骨。
盐渍过的橄榄，苦味会变淡，煮汤后会有一股回甘，特别适合秋季润燥。
鲍鱼可放可不放，大家根据自己的喜好来。调味就放一点点盐，主打一个原汁原味，鲜香清润。
第二道：山药芙蓉汤。
说它是汤，但我在里面加了充足的小料，饱腹解馋，当早餐或是晚餐都可以。
另外建议大家一定要放西红柿，酸鲜味融进汤里会更加浓郁，好吃又开胃。
秋天干燥易上火，一定要多喝这个山药芙蓉汤，爽滑细腻还润养，实在太美味了。
第三道：鸽子秋润汤
俗话说：一鸽胜九鸡，秋冬滋补。
这个鸽子秋润汤，营养丰富，喝完冬天不用穿秋裤，可以增强体质，特别好。
鸽子汤浓郁，带着自然的金黄色。肉质很嫩，一抿脱骨，太适合秋天了！
第四道：丝瓜鱼丸汤
里面有Q弹的鱼丸，以及清甜的丝瓜和软香的鸡蛋。
加开水煮，汤汁就是这种自然的淡黄色，鲜香又好看，入口清甜，爽滑的鱼丸，肉感满满，满足了爱吃鱼却不喜欢挑刺的朋友。
第五道：炖萝卜牛肉汤。
白萝卜中含有丰富的营养物质和水分，很容易为人体吸收和利用。
不需要很复杂的调味，简单炖煮一下就可以了，保留食材本味。
汤鲜味美，肉质鲜嫩一碗下肚全身暖乎乎！
都是有些润燥的美食，秋天不知道吃什么的，可以参考参考！
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