上海
“按这个穴位是不是真的能预防感冒？”“秋燥吃啥最润肺？”近日，静安区江宁路街道社区卫生服务中心携手静安爱老健康管理服务中心，在全国科普月启动之际，推出了一场贴近居民生活的中医养生讲座。本次活动以“夏秋季中医养生保健”为主题，由中心中医全科主治医师窦轶敏现场授课，为社区居民带来实用、易懂的健康知识。
讲座现场，窦轶敏从饮食调理、穴位按摩、常见疼痛预防等实用角度出发，紧扣夏秋季交替的气候特征，用通俗的语言讲解中医养生原理。
“夏秋交替温差大、燥气升，最容易引发咽喉干、关节痛、感冒等问题。”窦轶敏用家常话讲起了养生知识，“大家别急着贴秋膘，可以多吃点百合、银耳、梨子这类润肺的食物……”
医生现场演示了简单易学的保健手法，中老年居民们积极参与互动，纷纷在医师指导下尝试按摩穴位，并就换季常见健康问题踊跃提问。
“医生讲得清楚，手法也容易学！”刚体验完穴位按摩的张伯伯笑着说，“我这肩膀痛了好几天，按完确实松快多了，回去让我老伴也帮我按按。”
本次活动不仅是江宁路街道全国科普月系列服务的开端，更是“健康江宁”建设在党建引领下的具体实践。接下来，江宁路街道社区卫生服务中心还将围绕常见病预防、合理用药、康复指导等居民关心的话题，继续开展更多进社区的科普讲座和义诊服务，真正把健康关怀送到居民身边，不断提升大家的健康素养，筑牢基层健康防线。
记者：郁婷苈
视频：傅雷
编辑：路景斓
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