1老带2新！火箭队3球员进行另类训练，提升平衡度+柔韧度很有必要

火箭队的主力中锋申京在欧锦赛里几乎成为了最佳球员的代名词，他帮助土耳其队闯进了八强，甚至有机会闯进四强。申京的个人能力，尤其是他的数据和在关键时刻的发挥都令人眼前一亮。比起上赛季的季后赛，他显然有了耳目一新的感觉，申京的个人能力进步了，他不仅进攻更有把握，而且三分投篮也更准了，罚球命中率也比上赛季提升了一些。

更重要的是，申京变得更强壮了，而且他的防守能力也变得更好。看到了申京的提升，火箭队其他球员们自然也不甘落后。一周之前，火箭队有多位球员集中在一起进行了训练，像是范弗里特、杰夫·格林、卡佩拉等。而现在，根据报道，火箭队的三位球员又在一起进行瑜伽训练，他们练习瑜伽的目的就是提升平衡感以及柔韧度。

根据报道显示，火箭队的老将杰夫·格林带着两位年轻的球员小贾巴里·史密斯和谢泼德一同出现在训练馆里，他们正在一同练习瑜伽。看起来练瑜伽对于一位NBA球员来说有点另类，但实际上这是一个非常好的训练方式。当年火箭队的中锋申京就曾经练过瑜伽，就是为了增加自己的平衡度和柔韧性。

如果没有记错的话，上赛季火箭队的前锋小史密斯就单独练过瑜伽，看起来练得还不错，而上赛季小史密斯在火箭队当中也是有所进步的，他的速度更快了，柔韧性更好了，投篮手感更加的稳定。如今在老将杰夫·格林的带领下，两位年轻球员和他在一起练习瑜伽，也就是为了这个目的。

毕竟在NBA当中，球员们提升的更多的是力量、速度还有投篮的手感，但是柔韧性和在场上的平衡度也是需要提升和注意的。火箭队这三位球员能通过瑜伽的训练增加柔韧度、平衡感并调节呼吸，对于下赛季的比赛来说肯定是大有好处的。

虽然下赛季杰夫·格林出场时间可能会更少，但谢泼德、小史密斯倒是火箭队最为关键的球员之一。正常情况下，小史密斯会是火箭队的主力大前锋，而谢泼德将成为范弗里特的第一替补，也将成为火箭队最重要的替补控卫之一，甚至由他去梳理、去组织火箭队第二阵容的进攻。

因此，小史密斯和谢泼德下赛季将承担更多的责任。老将杰夫·格林也不能闲着，如果火箭队在漫长的82场NBA常规赛当中有球员受伤缺阵的话，那么作为锋线万金油的杰夫·格林也应该为火箭队出战。别看现在他已经是一位39岁的老将了，但杰夫·格林“油箱里仍有油”，他仍能提供优秀的防守和外线的投篮。

如此说来，瑜伽训练对于球员们来说是非常有必要的。这次训练之后，不知道在新赛季的比赛里，这三位球员会有怎样的提升，我们也一起期待。