山东
早上闹钟响三遍才起床，白天只想瘫在沙发上，连说话都觉得费力…… 如果你也常被这种 “累到骨子里”的感觉缠上，别只当是“没休息好”，或许是身体在提醒你：你的“元气”正在告急！
而由人参、白术、茯苓等11 味药食同源食材组成的五仙膏，正能从健脾、养肾、清肝三方发力，帮你把流失的元气一点点补回来。
先说说“累”的关键源头 —— 脾胃虚弱。中医认为，脾胃是“气血生化之源”，要是脾胃功能弱，吃进去的食物没法好好消化吸收，身体得不到足够的营养供给，自然容易觉得累。
五仙膏在健脾这件事上，搭配得十分巧妙：人参能补气，为脾胃运转提供动力；白术和茯苓是健脾好搭档，白术能燥湿健脾，茯苓能健脾渗湿，一燥一渗，帮脾胃清除多余湿气，让脾胃运化功能恢复正常。另外，方中的神曲还能消食和胃，避免食材滋补太过给脾胃造成负担，让脾胃在温和的调理中慢慢变强，气血生化充足了，疲惫感也会随之减轻。
再看养肾。肾藏精，精能生髓，髓能养脑，肾还能推动全身气血运行。如果肾精不足，不仅会让人觉得四肢无力，还可能出现记忆衰退、耳鸣等问题。
五仙膏里的枸杞子就是养肾的“能手”，它能滋补肝肾、益精明目，为肾脏补充“能量”；生地也能辅助养肾，它能滋阴补肾，改善因肾阴不足导致的口干津少、身体乏力等症状。当肾脏功能得到滋养，肾精充足，身体的“动力储备”就会变得充足，人也会更有精神。
最后是清肝。现在很多人长期熬夜、压力大，容易导致肝气郁结、肝火旺盛，进而出现胁胀脘痞、目眩等不适，这些问题也会加重身体的疲惫感。
五仙膏中，菊花能清肝明目、疏散风热，帮身体清除肝火；蔓荆子能清利头目，缓解因肝火上炎导致的目眩、头痛等症状。肝气顺畅了，肝火平息了，身体的“内耗”减少，人也会感觉轻松不少。
不过要注意，五仙膏更适合因脾胃虚弱、肾精不足、肝气不舒导致疲惫的人群。如果是湿热体质、容易上火的人，建议先咨询专业人士。
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