广东
♂️运动真的能快乐吗？为什么大多数人坚持不到30天？
不知道你有没有这样的经历：兴致勃勃办完健身卡，结果去了两次就再也不想动；明明知道跑步对身体好，但跑完浑身酸痛，第二天根本起不来床；听说运动能减压，但实际体验却是——累、喘、甚至痛苦。
为什么运动会让人这么难受？
事实上，运动所带来的“快乐”并不是即时反馈的。研究表明，需要持续30分钟以上的中强度运动，体内才会分泌足够的内啡肽，让我们感到愉悦。而在这之前，我们要先经历肌肉酸痛、呼吸急促、心跳加速等一系列生理不适。这种“延迟满足”的特性，让很多人根本熬不到快乐来临，就早早放弃了。
尤其对现代人来说，工作忙、压力大，能规律运动成了一件奢侈的事。数据显示，超过70%的人运动计划坚持不过21天。明明知道运动有用，但就是动不起来——这说的不是你吗？
一种被称为“被动运动”的新方式正在悄悄改变很多人的生活方式。
领舵者律动睡眠产品，它采用了2006年诺贝尔物理学奖得主乔治·斯穆特博士研发的技术，通过特定频率的机械振动，带动人体进行水平或垂直方向的被动运动。你不需要额外抽时间不用换衣服、甚至不用流汗，只需躺上去，就能体验“运动”带来的好处。
低频睡眠模式：模拟婴儿在摇篮中的轻微摇晃感，帮助放松神经、改善睡眠；
⚖️中频运动模式：通过对腹腔和胸腔的律动按摩，促进新陈代谢、改善消化和呼吸；
高频循环模式：加速全身血液循环，帮助调理亚健康、预防心血管问题。
也就是说，你晚上躺着睡觉，或者平时休息刷手机的时候，就已经在“运动”了。
这不是偷懒，而是科技带来的健康新思路！
尤其适合那些：没时间锻炼的上班族、不喜欢剧烈运动的中老年人、以及——单纯就想“躺瘦”的你。
以往我们总认为“痛苦”才是运动的常态，但或许，未来的运动不必如此艰难。借助科技，我们同样可以让身体保持活力，让健康持续在线。
你愿意选择挥汗如雨，还是“躺平”运动？
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
