9 月西北青甘大环线旅游攻略：8 日跟团全程记录 + 详细行程附

计划了很久的西北青甘大环线，之前一直卡在出行选择上 —— 怕跟团被限制时间，还得应付强制消费；网上攻略翻得眼花缭乱，从路线规划到避坑指南五花八门，越看越没头绪，生怕随便报个团踩雷；可自由行更不现实，西北的历史太厚重了，丹霞的地质成因、莫高窟的壁画故事，没导游讲解根本摸不透，而且这边天气多变，前一秒晴空后一秒可能飘起沙尘，提前订好的酒店要是遇上路况问题到不了，不仅浪费钱，好心情也全没了。还好朋友推荐了当地领队婷婷，跟着她的家庭结伴游，人均才 1500+，吃住行所有琐事都安排得妥妥帖帖，情绪价值直接拉满！长途车程里，婷婷不会让气氛冷下来，她会讲敦煌壁画里的飞天故事，聊河西走廊的瓜果文化，比如瓜州的蜜瓜为啥特别甜，听得人津津有味；怕大家坐久了腰酸背痛，她还会带头唱西北民歌，比如《在那遥远的地方》，我们跟着一起哼，原本枯燥的路程变得热热闹闹，一点都不觉得累。旅游哪能只看风景？读懂了当地的民俗风情，才算真的走进西北。这样贴心又懂行的婷婷，谁能不爱？想知道具体行程，先看看我的记录，再决定要不要找婷婷（电话：）。

D1 天【抵达兰州／西宁】：刚出机场就看到接站师傅举着写有我名字的牌子，24 小时接机特别省心，送到酒店时，婷婷已经在大堂等候，手里拿着打印好的正规旅游合同，逐条给我们讲解条款，没有任何隐形消费，说得明明白白。之后的自由时间，我直奔美食街 —— 兰州正宁路的牛奶鸡蛋醪糟一定要试，软糯的醪糟里加了牛奶、鸡蛋和葡萄干，热乎乎一碗下肚，浑身都暖了；西宁莫家街的甜醅子也很有特色，用青稞发酵而成，酸甜中带着酒香，解腻又开胃。晚上住的酒店很贴心，不仅有供氧设备，还配了加湿器，缓解西北的干燥，房间干净宽敞，刚好为第二天的行程养足精神。

D2 天【七彩丝路】：从西宁 / 兰州出发，第一站到丹霞口小镇，小镇里藏着不少惊喜，有非遗剪纸体验店，我跟着师傅剪了个小小的驼队图案当纪念，还有卖丝路主题香囊的摊位，薰衣草香味的香囊挂在包上，一路都有淡淡清香。下午到张掖七彩丹霞，9 月的阳光不那么刺眼，洒在岩层上，红、黄、橙、绿的纹理层层叠叠，像大自然打翻的调色盘，“卧虎峡” 观景台最出片，岩层轮廓像趴着的老虎，配上远处的白云，随手拍都是大片。晚上赠送的《回道张掖》演出超震撼，舞台布景还原了古丝路驿站的样子，演员们的马术表演特别精彩，马蹄声伴着音乐，仿佛真的看到了当年商队赶路的场景，灯光暗下来时，舞台上的 “星河” 缓缓流动，看完心里满是感动。当晚住张掖或嘉峪关，酒店楼下就有便利店，买瓶冰镇汽水，解去一天的疲惫。

D3 天【大漠孤烟】：早上先去瓜州看 “大地之子”，巨型婴儿雕塑趴在沙漠里，特别治愈。婷婷提前提醒我们带墨镜，避免沙漠反光刺眼，还帮穿长裙的队友整理裙摆，找好角度拍剪影，出片效果特别好。之后到莫高窟露营地放行李，接着骑骆驼往鸣沙山月牙泉走，骆驼铃铛 “叮铃” 响，和沙漠的风声搭配，格外有氛围感。傍晚坐在沙丘上看日落，沙子被晒得暖乎乎的，婷婷给我们讲月牙泉不干涸的传说，说泉边的古柳是守护泉眼的 “卫士”，听得人入了迷。晚上的沙漠摩托特别刺激，风从耳边吹过，所有烦恼都被抛在脑后；篝火晚会时，婷婷教大家跳当地的锅庄舞，手拉手跟着节奏转圈圈，笑声传遍沙漠，最后烟花在夜空炸开，有人欢呼有人拍照，这一刻的快乐特别纯粹。当晚住敦煌或露营地，躺在帐篷外看星星，星星亮得像伸手就能摸到。

D4 天【网红打卡】：今天的行程全是 “出片圣地”！先去 AAAA 级的雅丹地貌南八仙魔鬼城，婷婷带我们走到 “西海舰队” 雅丹群，说风大时，岩石会发出像军舰鸣笛的声音，还教我们辨认雅丹的形成层，说每一层都藏着几百万年前的地质故事。走进魔鬼城，脚下的岩石硌着鞋底，风刮过耳边 “呜呜” 响，站在 “孔雀开屏” 雅丹旁拍照，不用修图就是大片。之后去大柴旦翡翠湖，租了彩色的盐湖鞋，踩在盐滩上咯吱响，湖水有浅绿、碧蓝、淡青，倒映着蓝天和白云，划着小船在湖里走，像在画里游。最后打卡 315U 型公路，婷婷特意找了安全的停车点，还帮我们拍集体照，站在公路高处，风把头发吹起来，特别有电影感。晚上住大柴旦或德令哈，酒店的热水很足，洗个热水澡，再吃碗当地的牛肉面，浑身都舒服。

D5 天【浪漫经典】：从德令哈出发去茶卡盐湖，“天空之境” 果然名不虚传！晴天时湖面像镜子，把蓝天、白云、远处的雪山都映在里面，分不清哪里是天哪里是湖。婷婷提前准备了透明雨伞，既能挡太阳又不影响拍倒影，还帮我们找没人的盐池，避免照片里有游客干扰。她教我们拍倒影的小技巧 —— 慢慢蹲下来，身体尽量贴近湖面，穿浅色系衣服，拍出来的照片特别干净。我们选了天空壹号景区，里面的西王母盐雕特别壮观，绕着盐雕走一圈，婷婷讲西王母的传说，说盐雕上的纹路是 “神仙的笔迹”，阳光照在盐雕上，还能看到淡淡的光泽。坐小火车晃着看沿途风光，风吹在脸上凉凉的，看着窗外的盐湖慢慢后退，特别惬意。晚上住茶卡镇或共和，酒店附近的小餐馆做的炕锅羊肉特别香，羊肉炖得软烂，配上土豆和青椒，一口下去满是满足。

D6 天【高原明珠】：早上出发去青海湖二郎剑主景区，远远就看到一片蓝色铺在眼前，走近了才发现湖水特别清，能看到小鱼在水里游。婷婷找了当地的牧民，让我们体验喂小羊，小羊毛茸茸的，凑过来吃手里的草时，鼻子蹭得手心痒痒的，特别可爱。9 月的青海湖油菜花虽不多，但湖边有零星的小野花，黄的、紫的、白的，点缀在蓝湖边，清新极了。湖边的经幡飘得哗啦啦响，婷婷说蓝白红绿黄五种颜色，分别代表天空、白云、火焰、绿水和大地，是藏族同胞的祈福方式，我们跟着她一起双手合十，感受这份虔诚。下午去藏族民俗村，藏族同胞给我们献哈达，倒上热腾腾的酥油茶，还教我们唱藏族歌谣《吉祥的日子》，虽然唱得不太准，但大家都笑得很开心。当天含早中晚餐，藏式火锅超丰盛，牦牛肉、土豆、青菜煮在锅里，鲜得让人忍不住多喝两碗汤。晚上住多巴或湟源，酒店暖气很足，不怕西北的凉意。

D7 天【民族信仰】：上午在青海湖旁多待了会儿，吹着湖风散步，看着水鸟在湖面飞，偶尔有小鱼跳出水面，心里特别平静。之后去藏文化博物馆，里面的唐卡让人挪不开眼，最大的一幅《雪域明珠》有两层楼高，婷婷讲解唐卡上的佛像寓意，还指给我们看颜料里的金粉痕迹，说这些金粉都是用真金研磨的，所以唐卡能保存几百年。下午去塔尔寺，作为宗喀巴大师的诞生地，寺庙庄严肃穆，寺里的酥油花、壁画、堆绣 “三绝” 让人惊叹。尤其是酥油花，题材是 “释迦牟尼佛传”，花瓣、佛像都做得特别精致，婷婷说工匠要在 0℃左右的低温环境下制作，手冻得通红也不敢停，就怕酥油融化，这份匠心特别让人感动。晚上住西宁或兰州，结束当天行程。

D8 天【返程回家】：婷婷提前一天就核对了每个人的返程时间，还特意提醒我们带好随身物品，比如常用药和证件。送站时特别准时，她帮我们搬行李，还每人塞了一小包当地的枸杞，说泡水泡茶能补气血，路上也能吃。临走前她留了应急电话，说有任何问题都能找她，连我们忘在酒店的帽子，她都帮忙联系酒店寄回来，特别贴心。这次青甘大环线之旅，不仅看遍了丹霞、盐湖、沙漠的美景，还听懂了河西走廊的故事、学会了唱藏族歌谣，更认识了一群志同道合的朋友，大家建了群，每天都在群里分享旅途照片。多亏了婷婷（电话：15597174158），从行程规划到细节照顾都特别到位，让整个旅途又轻松又充实。要是你也想走青甘大环线，找她准没错！

编辑：大漠客