解锁太极新技能！晨报老年大学的这波公益福利，速来领

9月2日下午，淄博高新区老年大学（鲁中晨报老年大学）首期太极公益课在晨报大厦一楼大厅正式开讲。本次活动邀请到了太极禅源洗髓功创始人、陈氏心意混元太极拳传承人叶伟、卢梅英担任主讲，吸引了众多中老年学员参与。课堂上，学员们动作整齐划一，刚柔并济，现场气氛热烈。

名师领衔，打造科学运动处方

“立身中正，松静自然！”随着叶伟老师一声口令，学员们跟随其节奏缓缓起势。作为国家级非遗陈氏太极拳的代表性传承人，叶伟以“八法五步”基础动作为切入点，结合中医脏腑理论，将“云手”“野马分鬃”等经典招式转化为中老年群体的“运动处方”。

“云手看似简单，实则能同步锻炼心肺、脾胃和肝肾。”叶伟边讲解边示范：手臂划弧时带动胸肌运动，促进气血循环；以腰为轴转动时，如同“无形按摩师”缓解脾胃僵硬。他特别强调“开合式呼吸”与“升降式调息”技法，指导学员通过“气沉丹田”实现养生效果。众多学员体验后惊喜道：“肩颈轻松多了，呼吸也顺畅了！”

公益升级，赋能银龄文化生活

此次太极公益课是淄博高新区老年大学（鲁中晨报老年大学）秋季招生的重磅环节。学校以“公益为基、文化为魂、健康为本”为理念，推出四大特权：

零门槛参与：太极课、银龄国学堂等特色课程全免费；

健康管理：联合中医专家提供体质辨识与运动处方指导；

文化社交：每月主题观影会、银发旅行团等社群活动；

成果展示：优秀学员作品直通《鲁中晨报》及大众新闻客户端。

媒体赋能，构建学习成果出口

依托大众日报淄博融媒体中心资源优势，学校建立“学—练—展”全链条体系。学员不仅可参与无人机航拍、手机视频剪辑等前沿课程，其书画、摄影作品更可通过官方平台发布。

报名火爆，学位抢位战持续升温

自8月启动招生以来，近40门课程、2000个学位引发抢报热潮。淄博高新区老年大学（鲁中晨报老年大学）以“公益为基、文化为魂、健康为本”的办学理念，正成为淄博银龄群体提升素养、拓展社交的首选平台。随着太极公益课等特色项目的持续深化，该校负责人表示将持续探索老年教育创新模式，助力打造“老有所学、老有所乐”的幸福生活。

（大众新闻·鲁中晨报记者 姜涛 殷圆圆）