20 条宝藏习惯！姑娘坚持 2 个月，没人再敢轻视

你可能不信，但只要认真坚持两个月你整个人的状态，都会完全不一样。

不是因为你变成了“别人眼中的完美”，而是因为你终于成了“更舒服的自己

我给你准备了20 条小习惯，挑一条开始都行，坚持下去，你一定会看到惊喜。

1、早睡早起

别再熬夜刷短视频了，越刷越焦虑。试过就知道，晚上10 点睡、早上6点半起，是最低成本的“重启人生”方式。清晨的空气、安静的街道，都会让你觉得新的一天真的是属于我的。

2、坚持运动

找到一种自己喜欢的运动并坚持，比如慢跑、羽毛球、瑜伽，或者跟着帕梅拉、周六野跳操。

我一个姐妹每天晚饭后只做20 分钟暴汗走路，两个月就甩掉了小肚腩，还顺带改善了体态。

运动，不是为了别人一句“你瘦了，而是为了镜子里的自己更挺拔、更有精神。

3、控制手机时长

设个闹钟，每天刷手机不超过4小时。你会发现，当你拿回“时间的主动权”，效率翻倍，心情也轻快很多。

4、学会存钱

存钱不只是安全感，而是底气。试试工资到账后先转走30%，只要坚持半年，你会发现:钱包鼓起来的同时，心也踏实很多。

5、改造形象

不是非得花很多钱，而是用心经营。找到适合的发型，好好护肤，定期清理黑头

走路时抬头挺胸收腹，气质立马不一样衣服不用贵，但要干净、合身、颜色简洁慢慢来，你会惊讶自己原来可以这么美。

6、少喝奶茶，多喝养生茶一杯奶茶的快乐是短暂的，但对身材和皮肤的伤害却是长期的。

可以换成玫瑰花茶、红枣枸杞茶，既养生又养颜。身边有闺蜜坚持这样半年，皮肤真的细腻透亮了很多。

7、打好底子才有好妆容

与其疯狂买化妆品，不如先让皮肤变好。多吃番茄、葡萄、坚果，补维生素E;多吃蓝莓、橙子，提亮肤色。好底子，才有好气色。

8、每天读书

哪怕每天10 页，一个月就是一本书。你会发现，读书真的是“最划算的投资”很多人气质的提升，不是因为化妆品，而是因为书卷气。

9、离开“摆烂”环境别总窝在床上，越躺越颓。下班后冲个澡，换身干净的衣服，哪怕只是去楼下咖啡厅坐一会儿，都比瘫在沙发上要好。环境一换，整个人的状态也会跟着切换。

10、制定规划

别怕开始小，先从写一天计划做起，完成就给自己奖励。再慢慢升级到周计划、月计划。未来从来不是想出来的，而是一步步规划、落实出来的。

11、坚持泡脚

每天泡20 分钟脚，能驱散一整天的疲惫。放点艾草、桂圆、红枣进去，冬天尤其舒服。我的朋友坚持半年，手脚冰凉的问题改善了很多。

12、节制欲望

不管是熬夜刷剧、无节制购物，还是纵欲过度，都在透支身体。少纵欲，其实是给自己积蓄能量。

13减少无关信息

屏蔽掉不必要的消息推送，不看无聊八卦。让注意力集中在真正重要的20% 的事情上，你会发现效率飞升，焦虑降低。

14、学会争取

不要总等别人发现你的努力，要主动去争取资源、机会和认可。真诚请教别人不足的地方，也能让你进步得更快。

15、远离烂人烂事那些只会消耗你的人和事，早点划清界限。时间和精力很宝贵，要留给让你变好的事。

16、模仿优秀的人

成长最快的方式，不是自己闭门琢磨，而是直接模仿优秀者的习惯、方法，再融入到自己生活里。

17、多喝柠檬水

每天一杯柠檬水，补充维C，帮助代谢，皮肤也会慢慢变得透亮。

18、睡前护肤

别忽视润唇膏、护手霜、身体乳。这些小动作坚持下来，整个人的精致感会慢慢堆积。

19、远离烂人烂事那些只会消耗你的人和事，早点划清界限。时间和精力很宝贵，要留给让你变好的事。

29、做挑战者不要害怕对自己下狠手。很多时候，第一步才是最难的。迈出去了，后面就顺了。

20、去做一件让自己害怕的事报名一个公开课，约一个你一直想请教的人，或者大胆拒绝一次无效社交。你会发现，恐惧被跨过去的那一刻，真的超爽。

最后想说:

两个月后，你一定会惊讶于自己的改变，这个世界，永远偏爱那些愿意自律、敢于挑战自己的

关于我:

90后普通女生普通的家庭，普通的长相，普通的学历唯一不普通的是，一直在折腾

只需布局两个月，没人敢瞧不起你

成长不是一夜之间发生的，而是从那一刻开始，你决定不再随便对待自己。

这60天，你可以继续熬夜、放纵、随意度日…… 也可以选择自律、坚持，把时间用来沉淀自己。

两个月后，你会感谢现在的选择。决定权，始终在你手里。