《不成熟的父母》：一本自我疗愈和成长的指南

《不成熟的父母》是由美国心理学家琳赛·吉布森（Lindsay C. Gibson）博士所著的一本心理学书籍。

这本书深入探讨了情感不成熟的父母对孩子成长和心理健康的深远影响，并为读者提供了实用的建议和方法。

作者简介琳赛·吉布森是一位资深临床心理学家，拥有30年的研究和治疗经验，专注于解决情感不成熟的父母给成人孩子带来的问题。

这本书不仅适合那些曾经在原生家庭中受伤的成年人，也适合为人父母者。

它可以帮助童年受伤的成年人认清自己生活痛苦的源头，发现自己真实的想法和感受，重建自己的性格、关系和生活；

同时也能帮助为人父母者审视自己的教养方法，学做更加成熟的家长

情感不成熟的父母可以分为四种类型

情绪型父母：

他们的情绪极为不稳定而且难以预测，他们依赖别人来安抚自己的过分焦虑，他们会把一点点沮丧放大到世界末日的地步，当他们崩溃的时候，会让孩子也跟着自己经历激烈的绝望和愤恨。

驱动型父母：

他们追求完美，如果孩子不够成功，他们就会感到孩子令自己蒙羞。虽然他们会因为忙于自己的工作而没有时间照顾孩子的情绪，但是他们很乐于花费时间和精力来掌控孩子的生活。

他们会选择性地夸孩子，迫使孩子走上他们所设想的成功道路，而不管孩子真正感兴趣的是什么。

消极型父母：

他们回避自己的情感并逃避问题，他们可能很爱孩子但却无法成为孩子的依靠。

当家庭遭遇危机、孩子因此受伤时，消极型父母往往视而不见，而选择让孩子自己去解决问题。

拒绝型父母：

他们更乐于自己待着，并回避与人进行情感上的交流，如果对方坚持要获得情感上的回应，他们会变得愤怒甚至有暴力举动。

面对情感不成熟的父母，孩子主要有两种应对方式：外物掌控与自我掌控。

外物掌控的小孩在受到伤害时，会从外界找原因，当他们内心产生不适情绪时，会用冲动行为把内心痛苦表现出来。

而自我掌控的小孩则更倾向于从自己身上找原因，认为被情感不成熟的父母伤害是自己先犯了错，并认为要想改变父母，得先改变自己身上的问题。

父母有他们的狭隘

读这本书，不是为了指责过去，而是想沿着过往云烟，梳理人生。

毕竟，当我们长大成人，经历越来越多的人和事，越发能理解每个人都有他的局限。

父母也是，有他们的狭隘，有让人愤怒也让人无奈的观念。

在他们那个年代，结婚生子是自然而然的必备流程。

或许他们也思考过生命，思考过孩子的意义，只是与谋生的重要性、他人的认可、生活环境的接纳比起来，这些都是居于次要的地位吧。

本书给出了四种不成熟的父母归类，但一如人格不是严格的非此即彼，一种类型不成熟的父母往往都兼具其他类型的特点。

其实，在成为父母之前，他们也是不成熟的大人，幼年也有一对不成熟的父母。

孩子总是希冀父母给自己无所求的百分百的爱，但一个本身匮乏的人，能给出的总是有限。

受伤的孩子，长大后需要自我成长的觉悟，不再囿于过往篱笆的牵绊，就如书中的案例，寻思现状的根源，接受不完美的现实，用新的方式对待亲密关系。

有多想要幸福的结果，就有多大的动力去改变自己的处事方式和思维习惯。

不健康的家庭对孩子的影响

如果一个孩子在童年时，渴望与父母亲密，却常常被疏远和拒绝；

有什么优点或成就，都得不到父母的关注和赞赏；

父母只照顾他的基本生活，却不关心他的情感和想法；

感到沮丧时寻求父母的安慰，得到的只有冷漠；

经常感觉孤独、空虚、无价值、被背叛或被抛弃；

那么，这并非孩子的错，而是他的父母有问题。这样的父母在不健康的家庭中长大，形成了不成熟的人格和人际交往模式：

或情绪极其不稳定，或控制孩子的生活，或逃避自己的责任，或拒绝和疏远孩子。

为了取悦不成熟的父母，孩子的自我认知和行为模式会严重扭曲。

这种伤害并不会止于童年，而是会延续到成年之后：

他们可能会缺乏自信，处理不好人际关系，与和父母类似的人结婚，对下一代的教养也在无意识重复父母的模式。

不成熟的父母缺乏同理心，不能满足孩子情感需求。

这些父母们，虽然是名义上的父母，但实际上却像是孩子。

所以，当你决定生孩子时，先检讨下自己是否足够成熟，一个成熟的人才有资格做父母。

点个「在看」，与家长们共勉。

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