掏耳朵、戴耳机后耳朵疼？小心是外耳道炎！越抠越严重

“掏完耳朵第二天就开始疼，碰一下都像针扎，还总觉得耳道里痒得难受，这是咋了？”

最近后台收到不少类似留言，很多人把耳朵疼、痒当成 “耳屎堵了” 或 “上火”，忍不住用棉签、挖耳勺反复掏，结果越掏越疼，甚至流脓 —— 其实这很可能是外耳道炎在 “搞事”。

外耳道炎是耳鼻喉科的 “常客”，尤其偏爱爱掏耳朵、常戴耳机、爱游泳的人。它看似是 “小炎症”，但处理不当会反复发作，甚至变成 “慢性折磨”。今天就跟大家聊聊外耳道炎的那些事，教你避开 “越抠越坏” 的坑！

一、外耳道炎的两种类型

外耳道就是我们平时能摸到的 “耳朵眼”，从外耳道口一直延伸到鼓膜，这里的皮肤又薄又敏感，一旦受到刺激或感染，就容易引发炎症，也就是外耳道炎。根据发病急缓，主要分两种：

1. 急性外耳道炎：来得猛，疼得凶

多由细菌感染引起，比如掏耳朵时刮伤皮肤、耳朵进水后细菌滋生，短短 1-2 天就会发作。

典型症状：

-耳朵剧烈疼痛，像 “针扎” 或 “胀痛”，咀嚼、说话、碰到耳朵时更疼，严重时会放射到太阳穴、脖子；

-耳道皮肤发红、肿胀，甚至会有少量黄色分泌物（不是流脓，是炎症渗出液）；

-偶尔伴耳闷、听力轻微下降（肿胀堵塞耳道导致），但不会出现耳鸣、头晕。

2. 慢性外耳道炎：拖出来的 “磨人精”

如果急性外耳道炎没治好、反复发作，或者长期受刺激（比如频繁掏耳朵、戴耳机），就会变成慢性。

典型症状：

-耳朵长期发痒，忍不住想抠，越抠越痒，形成 “抠 - 痒 - 再抠” 的恶性循环；

-耳道里有少量白色或黄色脱屑（像头皮屑一样），偶尔有稀薄分泌物，干燥后会结成痂皮；

-耳道皮肤增厚、变窄，长期下来可能影响听力，还容易反复引发急性炎症。

二、这些习惯更容易得外耳道炎

外耳道炎不是凭空出现的，大多是 “自己折腾” 出来的，看看你有没有中这些常见的坑：

1. 频繁用棉签、挖耳勺 “深度掏耳”

这是最主要的诱因！棉签头会把耳屎往耳道深处推，还会摩擦耳道皮肤，导致微小伤口；金属挖耳勺更危险，容易刮伤皮肤，细菌趁机入侵就会引发感染。其实耳屎会自然排出，根本不用频繁掏。

2. 耳朵进水后不及时处理

游泳、洗澡、洗头时，水很容易流进耳道。如果不擦干，耳道潮湿的环境会让细菌疯狂繁殖，尤其夏天，急性外耳道炎发病率会翻倍。很多人进水后还会用棉签 “擦深处”，反而加重刺激。

3. 长期戴入耳式耳机、耳塞

入耳式耳机紧紧堵住耳道，会让耳道内温度升高、湿度变大，变成 “细菌培养皿”；耳机表面的细菌也会随着佩戴蹭到耳道皮肤，长期下来很容易引发炎症。尤其是每天戴耳机超过 4 小时的人，风险更高。

4. 用不干净的东西 “掏耳朵”

比如用手指、发卡、牙签等随手掏耳，这些物品上的细菌、污垢会直接带入耳道，引发感染；还有人会去外面 “采耳”，工具消毒不彻底，很容易交叉感染。

三、出现这些信号，可能是耳朵在 “报警”

不用等 “疼到受不了” 才重视，出现这些早期信号，就要及时停手（别再掏），必要时就医：

-耳道轻微发痒，越抠越痒，甚至抠出少量皮屑；

-耳朵隐隐作痛，咀嚼、说话时疼痛加重；

-耳道口发红、轻微肿胀，触摸时疼；

-耳道里有少量分泌物或痂皮，清理后很快又出现。

如果出现 “耳朵剧烈疼痛 + 流脓 + 听力明显下降”，说明炎症已经加重，别硬扛，赶紧去医院！

四、外耳道炎怎么治？别瞎用药！

很多人一耳朵疼就滴 “消炎药水”，结果越治越糟 —— 外耳道炎类型不同，治疗方法不一样，必须遵医嘱：

1. 急性外耳道炎：先消炎止痛，再防扩散

-局部用药是核心：医生会开抗生素滴耳液（如氧氟沙星滴耳液），滴药前要先清洁耳道（用生理盐水冲洗掉分泌物），滴药后侧卧 10 分钟，让药水充分接触炎症部位；如果疼痛严重，会加用含有激素的滴耳液（如地塞米松滴耳液），快速减轻肿胀和疼痛。

-口服药辅助：如果炎症严重（比如发烧、耳道肿胀明显），会口服抗生素（如头孢、阿莫西林），按疗程吃够 5-7 天，别见好就停。

-避免刺激：治疗期间别掏耳朵、别戴耳机、别让耳朵进水，洗澡时可以用耳塞或棉球堵住耳道口（记得用防水胶布固定）。

2. 慢性外耳道炎：先止痒去屑，再修复皮肤

-清洁耳道：医生会用专业工具清理耳道内的痂皮和分泌物，避免刺激皮肤；

-局部用药：用温和的滴耳液（如硼酸滴耳液）或药膏（如氢化可的松软膏），缓解瘙痒、减少脱屑，帮助皮肤修复；如果合并真菌感染（比如耳道里有白色霉斑），会用抗真菌药物（如克霉唑滴耳液）。

-长期护理：改掉掏耳朵的习惯，耳朵痒时可以用干净棉签轻轻擦拭外耳道口，别伸进去；戴耳机时定期清洁耳机，每天佩戴时间不超过 2 小时。

五、这些误区，别再踩！会让炎症反复

-“耳朵痒就抠，抠干净就好了”：越抠越容易损伤皮肤，加重炎症，还会让皮肤变得更敏感，陷入 “痒 - 抠 - 更痒” 的循环；

-“用酒精、双氧水擦耳道消炎”：酒精、双氧水刺激性强，会破坏耳道皮肤的保护层，让皮肤更干燥、脆弱，反而加重炎症；

-“症状缓解就停药”：急性外耳道炎要等疼痛、肿胀完全消失后再停药，慢性的需要坚持用药 2-4 周，否则容易复发；

-“采耳能预防外耳道炎”：专业采耳也有风险，工具消毒不彻底会交叉感染，还可能损伤耳道皮肤，日常根本不需要特意采耳。

济南耳鼻喉医院提醒：外耳道炎虽然常见，但只要避开 “掏耳朵、耳朵进水” 这些坑，及时规范治疗，大多能很快痊愈。记住：耳朵不是 “越干净越好”，少折腾、多保护，才能远离炎症困扰！

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