家教实操课架起亲子沟通“连心桥”

（来源：中国妇女报）

转自：中国妇女报

　　□ 中国妇女报全媒体记者 周玉林

　　每当假期来临，家教焦虑就会悄然升温，成为许多家长的困扰。今年暑期，云南省昆明市富民县妇联精准发力，在全县75个村（社区）家长学校开展心理健康教育家长专题培训，为2200余名家长排忧解难。

　　培训聚焦亲子沟通、情绪管理等热点，创新采用“沉浸体验+精准指导”模式，如“家庭雕塑”模拟冲突场景、“情绪温度计”可视化互动，现场反响热烈。富民县多名教师组成巾帼志愿讲师团，特邀云南师范大学心理学科负责人陶云教授指导，为讲座质量提供保障。同时，讲师团成员深入个案辅导，为家长提供实操工具，共同点亮家教新航程。

　　这场“心育”行动不仅缓解了暑期家教焦虑，更为构建和谐亲子关系提供了坚实支撑。

　　精准把脉：需求导向破解家教痛点

　　暑期是家庭教育的“空窗期”与“矛盾易发期”。富民县妇联通过问卷和座谈，精准锁定家长痛点：孩子沉迷电子产品、学习动力不足、亲子冲突加剧。一名家长在问卷中写道：“孩子不玩手机就哭闹，视力下降，还变得不爱说话。”

　　针对这些需求，富民县妇联定制了“解忧良方”，讲座专设“暑期家庭情绪气候调节”“电子产品使用的边界艺术”等实操主题，确保内容直击要害。

　　在款庄镇家长学校，讲师团队围绕手机依赖问题，指导家长制定规则：“根据孩子的年龄段来规定手机使用时间，家长也要以身作则，减少刷屏。”在城南社区的座谈中，一名母亲分享了自己的家教经验：“以前只会吼孩子，现在懂了情绪管理是关键。”这种需求导向的精准发力，让家长从“焦虑无措”转向“心中有谱”。

　　创新实践：沉浸体验激活家长潜能

　　此次专题培训以“沉浸体验+精准指导”深化家长认知。在永定街道家长学校，一场“家庭雕塑”活动引人注目：家长分组扮演角色，用肢体姿态重现“作业拖延”“游戏时间争夺”等冲突场景。一名父亲在情景模拟中尝试使用“非暴力沟通公式”：“我看到你玩游戏时很开心，但作业没完成，我很担心。”专家即时指导，教授“情绪暂停角”技巧——冲突时先冷静。

　　另一创新工具“情绪温度计”则让家长绘制亲子情绪图谱，直观呈现家庭动态。城北社区一名母亲发现：“孩子考试前焦虑，图谱显示我总在批评，现在改用‘积极倾听三步法’。”

　　此外，教师以个案辅导同步深化实践。6岁的小东（化名）把手机当成“电子保姆”，语言能力滞后。对此，心理咨询师李红萍指导小东妈妈带孩子检查视力、制定手机规则，并每天陪他做手工、读绘本。国家三级心理咨询师殷蕊琼则为社区家长提供“家庭数字契约”策略：协商手机使用时段，增加无手机晚餐时光。这些创新形式让抽象理论化为了可操作的工具。

　　长效赋能：社群联动筑牢“心育”根基

　　讲座后的反馈显示，家长认知得到了显著升级。小东妈妈在培训中掌握了“正向语言重构”技巧，改用“你画得真棒”替代批评，孩子的语言表达得到了改善。更有370名家长加入“暑期家长‘心育’成长”微信社群，分享各自的家教实践心得：“每天15分钟陪孩子做游戏，亲子间的冲突少了。”

　　除了开展专题培训，富民县妇联还积极构建持续支持体系，提炼讲座内容，制作“标准化课程包”，配送至75个村（社区）家长学校；同时启动“家庭心理健康指导员”计划，选拔优秀家长骨干受训，壮大基层力量。款庄镇一名受训家长成为“家心师”，成功帮助邻里处理孩子的手机依赖问题。

　　此外，县妇联还联合县教体局、团县委推出户外实践沙龙等“心立方”活动，通过家校社联动，巩固并深化培训成效。

　　富民县妇联相关负责人表示，下一步，富民县妇联将持续深耕心理健康沃土，助力万千家庭筑牢幸福基石。