上海
很多朋友一到夏天就会感觉浑身没劲儿，食欲不振，大家往往把这种情况归结为苦夏或是天气原因，其实归根结底这是人体“气不足”的表现。中国传统医学认为：炎热的天气会令人体阳气的消耗加速，导致气虚；另外，天热易出汗，大量出汗耗伤津液，也叠加了耗气效果，人就更容易感到倦怠，打不起精神来。再加上很多南方地区降雨多湿气重，又伤及脾胃，吃不进饭，补给不足就更没精气神，一整个恶性循环。
故此，夏季养身，还是要注重养足气血。一方面要减少消耗，早睡早起，有条件的话中午小睡20~30分钟，午休养心，一些过于激烈的运动尽量不做。另一方面则是要补充“电力”，从饮食入手，尽量做到以下三点：
一、忌生冷：冷饮和寒性食物要节制。
二、益脾胃：去湿气、补益脾胃的食物可多吃，如山药、小米、芡实等。
三、补津液：养阴生津的食物宜多吃，如银耳、莲子、雪梨等。
有这么一种食材可以说妥帖契合了上述三点，那就是燕窝。中医认为燕窝益肺养脾，滋阴培元；现代科学检测也发现燕窝富含蛋白质、氨基酸、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分。不过，目前市场上燕窝产品真伪难辨，而且燕窝的泡发与挑毛费时费力，对于燕窝消费者来说都是障碍。幸好，现在有泰国进口的双莲4%即食燕窝。双莲作为泰国国民品牌，在市场上口碑颇佳。位于泰国洛坤府自然保护区的自有环保燕屋保障燕窝原料来源和品质都十分可靠；每瓶干燕窝含量达4%，滋补效果好；古法手工挑毛为消费者省去制作的繁琐过程；先进的精炖锁鲜工艺和质检认证的生产环境确保食品安全。用上双莲4%即食燕窝这个“打气筒”，助您元气一夏！
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