深圳中小学早上几点上学？附官方说明→

9月1日

孩子们就要开学了

深圳娃早上几点上学？

几时上课？

关于上课作息

深圳市教育局其实有相关规定

深圳市教育局关于中小学上课时间的规定

各区、校要严格按照相关文件安排教育教学计划，幼儿园可参照小学执行

可结合本地季节变化、交通情况、学校寄宿、家长上班出行等情况科学设定区域内学校弹性上学时间

上午上课时间要求

保障学生有充足的睡眠时间

小学：一般不早于8:20

中学：一般不早于8:00

信息来源：

https://szeb.sz.gov.cn/home/jyfw/fwxsjz/ywjy/tzgg/content/post_12258748.html

其实深圳目前执行的规定

跟教育部发布的通知是一致的

教育部规定

• 明确学生睡眠时间要求。小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时

• 统筹安排学校作息时间。小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00

图源：中华人民共和国教育部

信息来源：

http://www.moe.gov.cn/srcsite/A06/s3321/202104/t20210401_523901.html

如何获取全面的新生入学信息

临近开学了，家长一定要保持通讯畅通，学校的很多信息会直接通过家长填过的联系方式通知给大家

并且，很多学校会通知家长加群获取更多入学信息：报到、家长会、作息表、分班信息等

除此之外，还可以通过微信搜索学校公众号的方式，了解学校发布的入学通知，部分学校会给出一份详细的入学攻略

➤比如搜索“美莲小学”，可以在公众号看到新生入学指南

家长可以通过这些文章了解分班名单查询时间、报到时间/资料、必备物品等详细信息

不过，有些学校不会在公众号发布相关文章，家长一定要时刻关注通讯消息和加入的家长群信息，及时获取入学相关规定

马上要开学

深圳中小学新学期安排是怎样的？

来看看校历表

深圳市2025-2026校历

义务教育阶段

第一学期

图源：深圳市教育局

第二学期

图源：深圳市教育局

高中

第一学期

高一、高二年级开学时间为2025年9月1日，高三年级开学时间为2025年8月1日，寒假起始时间为2026年2月7日

图源：深圳市教育局

第二学期

开学时间为2026年3月2日，暑假起始时间为2026年7月11日

图源：深圳市教育局

中职

图源：深圳市教育局

开学指南

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开学前准备

PART 01

开学前帮助孩子调整作息时间

制定并执行规律的作息时间。至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。

建立合理的学习和娱乐时间。与幼儿园/小学生活相比，小学/初中生活学习任务增加，孩子可能不适应，家长可与孩子共同商议，一起制定学习和娱乐时间计划表。

PART 02

开学前帮助孩子调整心理状态

对于小一新生，家长要激发孩子对上学的兴趣。比如会学习哪些有趣的知识，会接触什么样的老师和同学，让孩子提前了解新的校园生活。

有的孩子在进入小学/初中生活前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。特别提醒，在开学之初，应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期生活。

PART 03

开学前帮助孩子制订学习计划

新生活新学期，家长要及时帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。

在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。

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