河北
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来源：滚动播报
（来源：千龙网）
【吃主食就会升糖？其实吃对了对血糖很友好】大约每10个成年人里，就有1名糖尿病病人。不少人都知道精米白面要少吃，因为升糖快，那不吃白米饭、白馒头，就只能吃全麦面包、杂粮饭吗？其实，有些主食看似升糖快，实际对血糖很友好。一起看看吧↓↓ #这些习惯是血糖刺客#
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