湖北
分享至
脾胃不好，水果可不能随便吃！医生提醒，有些水果可能越吃越伤胃，学会挑选很重要。
首先，酸度高的水果要谨慎。比如百香果、山楂等，含有较多单宁和蛋白酶，容易刺激胃黏膜，导致消化不良、胃痛反酸。建议选择温和的苹果、香蕉、草莓等。
其次，寒凉属性的水果也不宜多吃。西瓜、柿子等容易损伤脾胃阳气，加重虚寒，可能引发腹痛腹泻。脾胃喜温，应避免生冷寒凉。
最后，反季水果最好少碰。它们不仅营养口感较差，还可能因保鲜处理残留化学物质，对敏感肠胃更是负担。
养胃需细心，水果挑着吃。选择温和、应季的品类，适量食用，才能既享受美味，又呵护健康！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
