让太极拳脉动在青藏高原

　　新华社拉萨8月27日电（记者潘一景、黄耀漫）在西藏拉萨市西郊太极拳晨练站内，65岁的达琼正带领学员们练拳。在高原的晨光中，他们的动作轻盈流畅、韵律十足，舒缓又充满力量。

　　自2015年起，达琼每年在西藏各地举办太极拳免费培训班，学员遍布各地市，现在“徒弟”已逾数千人。他是杨式太极拳第六代传承人、国家级太极拳社会体育指导员，现任西藏自治区武术协会主席、太极拳总教练。

　　“每当我们需要，达琼老师总是无偿来社区授课。”66岁的布琼说，达琼老师的教学内容深入浅出，深受大家喜爱，教学效果也非常显著。仅拉萨西郊太极拳晨练站的队员，就从最初的五六人增长到如今的60多人。

　　达琼（左）在指导学员们练习太极拳。新华社记者 潘一景 摄

　　今年81岁的顿多，是拉萨西郊太极拳晨练站最年长的学员。四年前，她开始在家楼下与大家一起练习太极拳，如今，她已能顺利独自完成一套杨氏太极拳。

　　“和大家一起练太极拳，比独自待在家里强多了。”她感慨道，练习太极拳不仅锻炼了身体，还能与学员们互相鼓励、彼此陪伴，生活也变得更加开心和幸福。

　　达琼与太极拳的缘分，始于20世纪九十年代一盘带着电流噪音的教学磁带。那时的他，仅凭磁带中汉语讲解的声音，在心中勾勒出有关太极拳的想象。

　　在那曲市工作期间，达琼机缘巧合结识了太极名家扎西。“扎西老师的拳势行云流水，让我第一次直观感受到太极拳的韵味。”受此启发，达琼决定深入学习太极，先后追随多位太极名家。

　　“练习太极拳不仅修心养性、强身健体，同时也丰富了大家的精神文明生活。”课堂内，达琼注重太极拳要领拆解与动作纠偏，以身示范、循序渐进；课堂外，他常带领学员参加各类太极拳赛事活动，让高原上的太极拳走向更广阔的舞台。

　　2023年8月25日，在西藏山南市2023雅砻文化旅游节上，群众在表演太极拳。达次 摄

　　2017年，他曾带领学员代表西藏参加第十三届全国运动会。“当时心情非常激动，在那里也学习到很多东西。太极拳在西藏发展时间不长，能有这样的学习机会很珍惜。”达琼说，今年他还将作为太极拳教练，带领西藏代表队参加第十五届全国运动会。

　　“太极拳不仅仅是招式，更是蕴含着深厚的人生智慧与生命哲学。”在精进拳术的同时，达琼通过网络和各类太极专著不断学习与研究，体悟站桩的静与行拳的动之间蕴藏的修心之道。“优秀的传统文化都值得学习与发扬。”他常说，中华文化虽多元纷繁，但其中自有共通之处。

　　在拉萨的各个社区，太极拳队列在蓝天与白云下悠然舒展，拳势轻盈流畅；罗布林卡公园内，藏戏的歌舞正热烈上演，传统的旋律回荡在空中；傍晚时分，各地广场上又会聚集起一群人，他们随着节奏跳起了锅庄。

　　2024年8月8日，山南市洛扎县曲措藏戏队在拉萨罗布林卡表演藏戏。新华社记者 晋美多吉 摄

　　“从吃不饱、穿不暖，到如今老有所养、老有所乐，我亲身见证了西藏人民生活的巨大变化。”看着雪域高原上越来越多的人加入到太极拳的行列，达琼心中充满了成就感，“我将继续为全民健身和体育强国的建设贡献我的力量。”