从脱浴袍火到出圈！“韩国张钧甯” 凭好身材刷屏，网友：顶不住

最近，一位韩国模特悄然走红。她不仅有着甜美的长相，笑起来眉眼弯弯，自带治愈感；更因与“健身女神” 张钧甯有着极高的相似度而备受关注

无论是眉眼间的神韵，还是侧脸的线条轮廓，都像得让网友忍不住直呼 “像是失散多年的姐妹”。

是不是觉得两人的侧颜神态，竟有几分难辨你我的相似感？

那高挺的鼻梁弧度、下颌线的流畅线条，连眼神里透出的那份清爽利落，都像被同一份模板细细雕琢过，难怪会让人看着看着就恍惚了。

更让人瞩目的是，这位漂亮小姐姐的身材丝毫不输张钧甯女神。

尤其是她一段“脱浴袍”的视频，更是以惊人的速度火爆全网

她的身材堪称完美，前凸后翘的曲线分明，全身肌肤紧致得没有一丝多余的赘肉，每一寸线条都像是经过精心雕琢般匀称流畅。

这般兼具力量感与柔美感的体态，怕是会让不少女生打心底里羡慕

她名叫Bora Kim，中文译作金宝拉，今年 29 岁。

正因为她的侧颜与神态和张钧甯有着惊人的相似度，那份眉眼间的清爽灵气、侧脸线条的利落弧度，甚至连微笑时嘴角扬起的角度都如出一辙，所以也被网友亲切地冠上了“韩国张钧甯”的称号。

这个称呼里，藏着大家对这份 “撞脸” 的惊叹，也让更多人因为这份相似而注意到了金宝拉自身的独特魅力。

毕业于首尔艺术学院的金宝拉，心里藏着一个做模特的梦想，这个念头多年来从未褪色。

天生出众的容貌搭配惹火身材，让她自带亮眼的光环。一次偶然的机会，她被经纪公司发掘，从此便在追梦路上多了份助力

25 岁那年，金宝拉鼓足勇气站上了韩国 SBS 超级模特大赛的舞台。

聚光灯下的历练像一场蜕变，让她在与各路选手的较量中，更清晰地触摸到了梦想的轮廓。这次参赛经历像一颗定盘星，彻底坚定了她内心的方向

从那之后，金宝拉开始在 ins 上活跃起来。

她时常分享自拍，更不吝啬展示各类比基尼美照，这些充满活力与美感的画面，像磁石般吸引了大量关注，让她的粉丝数一路上涨，迅速积累起不俗的人气，也让更多人记住了这个有着甜美笑容和火辣身材的姑娘。

除了分享亮眼的个人美照，身为旅行爱好者的金宝拉，还常常在社交平台上传精心制作的 Vlog，用镜头记录下自己的每一段旅程。

从照片里便能轻易感受到，金宝拉是个对生活充满热忱的乐天派，笑容里总带着阳光般的暖意，举手投足间都是对生活的积极态度。

而她对身材管理的重视，更是藏在每一寸紧致的线条里：身高 166cm 的她，体重仅有 44kg，却丝毫不见单薄。

最妙的是这 44kg 仿佛有自己的 “想法”，不偏不倚地长在了该有的地方，该饱满的地方透着丰盈，该纤细的地方带着利落，让整个人的体态既轻盈又充满力量感，活脱脱是 “自律成就美感” 的生动写照。

凭借着稳定的粉丝基础和持续的曝光度，金宝拉很快进入了商家的视野。各路品牌纷纷向她抛来橄榄枝，邀请她担任代言人

从运动服饰到美妆产品，她在镜头前自信展现着独特魅力，将产品与自身的活力形象完美融合。

这些合作不仅让她的人气进一步提升，更重要的是，让她实实在在地踏上了职业模特的道路，当年藏在心底的 “模特梦想”，终于在一步步的努力中照进了现实。

但所有光鲜亮丽的生活背后，总藏着不为人知的辛苦。别看旅行博主的日常看似是在世界各地轻松打卡，对金宝拉来说，这份工作的繁重远超想象

由于工作需要经常出镜，金宝拉始终保持着规律的健身习惯。对她而言，早起跑步和做瑜伽是最便捷也最易坚持的方式

她的饮食简单到让常人难以想象，一杯牛奶搭配半杯麦片坚果，便是一顿午餐。

就连平日里坐地铁、等人的碎片时间，她也没放过，总会找一面墙 “罚站” 似的贴着：刻意收紧腹部、挺直脊背，双腿并拢保持端正姿态。

的确，所有令人惊艳的状态，背后都是日复一日的自律在支撑。就像金宝拉用坚持雕琢出的好身材，腹部线条的塑造同样离不开针对性训练。

今天肌哥就来分享 8 组虐腹动作，从上腹到下腹、侧腰全方位覆盖，帮你精准攻克腹部每一寸脂肪，坚持 6 周，平坦紧实的小腹或许就能和你见面啦！

动作1

直臂俯撑+屈肘俯撑 10-15次

动作2

仰卧双脚交叉控腿 10-20次

动作3

俯撑交替提膝 左右各20-30次

动作4

俯撑侧提膝 左右各10-20次

动作5

平板支撑+侧身转体 左右各10-20次

动作6

仰卧交替举腿 左右各20-30次

动作7

仰卧卷腹 20-30次

动作8

仰卧举腿反向卷腹 10-20次

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