震碎三观的“成人奶嘴”，解压助眠减肥还是智商税？

来源：凤凰网财经《公司研究院》

核心提示：

叼上奶嘴已经成为海内外年轻人的解压新风潮。一些网友表示成人安抚奶嘴真的能够拯救焦虑症患者，还有助于在工作时帮助保持专注。

不少商家宣传称，成人安抚奶嘴可以防止磨牙、改善睡眠、缓解焦虑、抑制食欲，甚至帮助戒烟。但专家指出，成人长期使用安抚奶嘴可能会导致颞颌关节问题，这些口腔问题出现后较难逆转。

打工人的焦虑已经成为一门规模可观的生意。报告显示，去年全球解压玩具市场规模已达55.2亿美元，中国市场突破200亿元大关。

如果你在办公室看到有年轻同事在吸奶嘴，先别急着拨打精神科电话......

对方可能没有失去理智，而是时尚的弄潮儿——他正在使用时下打工人间最流行的“成人安抚奶嘴”舒缓压力。

光怪陆离的互联网世界，不少博主晒出自己的“成人安抚奶嘴”，还欣喜地表示真的能够帮助管理压力、抑制食欲、改善睡眠甚至戒烟。

小时候，父母为了让孩子戒掉奶嘴，在上面涂抹辣椒水、风油精，没想到有一批人成年后又把奶嘴拣回来吃。不少网友评论称，看到成人奶嘴相关种草视频，“能不能安抚焦虑不知道，但感觉自己的大脑皮层先被抚平了”。

01 心灵净化还是精神退行

毛绒玩具、盲盒和动画片过去被戏称为成年人情感代偿的“精神奶嘴”。在普遍焦虑的时代，这些象征着温暖和爱的情感支持物，给相当多的打工人在疲惫之际带来安慰。

如今一批人真的叼上实体奶嘴，“焦虑时拿出来在嘴里嘬一嘬，仿佛瞬间回到安全感满满的襁褓期。”

社交平台上，有网友表示成人安抚奶嘴真的能够拯救焦虑症患者，“含上以后真的有一种安心感，自测还是非常有用的”。还有网友称，自己已经开始带着奶嘴写论文了，“写作的时候咬着这个就会莫名其妙非常专注，没热量还环保”。

使用成人奶嘴舒缓压力的风潮，甚至已经从国内吹向海外。Google Trends搜索“Adult pacifier”（成人安抚奶嘴），全球搜索指数自8月初以来呈现爆发式增长，从基准值25一路飙升至峰值100，涨幅高达300%。

一些海外博主在视频中描述了亚洲和欧美年轻人在通勤、办公甚至健身时使用安抚奶嘴的画面，引发网友热烈讨论。

无论是在国内还是国外，网友们在社交媒体上对成人安抚奶嘴的态度都呈现鲜明的两极分化。支持者认为这是新型的职场解压神器，反对者则认为这是“巨婴行为”，并不适用于公共场合，且有自我幼化、逃避现实的嫌疑。

成人安抚奶嘴，究竟是心灵净化还是精神退行？

心理咨询师滑洋认为，当人面对难以承受的压力、焦虑、孤独时，大脑会下意识回到更原始的心理发展阶段，婴儿的口欲期就是其中最经典的阶段，“那时我们通过吮吸母乳、奶嘴获得安抚与满足”。

滑洋进一步指出，在成年后的情绪困境中，一些人可能还是倾向于用“塞东西进嘴里”的方式来调节，从烟、零食，到酒精、药物，再到安抚奶嘴。

某种程度上，安抚奶嘴与吸烟、嚼薯片、啃手指这些行为类似，都是个体通过熟悉的口腔冲动来消除紧张感。但需要注意的是，同济大学人文学院心理学系副教授居飞在接受媒体采访时提示称，如果这类行为过于频繁与反常，以致产生了某些病理学表现，那么就需要接受心理治疗。

02 谁把奶嘴卖给成年人

在电商购物平台淘宝，成人安抚奶嘴销量火爆，甚至一度登上淘宝热搜榜。

凤凰网财经《公司研究院》发现，这些成人奶嘴价格在10至100元不等。京东、拼多多、抖音等平台同样有各式各样供成人使用的安抚奶嘴在售。据媒体报道，有商家已销售成人安抚奶嘴7年，年销量6000个。

而在国外，成人安抚奶嘴的售价并不便宜。以亚马逊平台为例，成人奶嘴动辄18美元（约合人民币128元）起步，如果缀以贴纸、水钻、英文字母，价格甚至可以接近50美元（约合人民币357元）。

目前，还没有知名大品牌下场主推成人奶嘴，销量靠前的产品以白牌为主。商家多在产品介绍页面宣传称，这些成人安抚奶嘴可以防止磨牙、改善睡眠、缓解焦虑、抑制食欲，甚至帮助戒烟。

有商家向凤凰网财经《公司研究院》介绍表示，相比婴儿奶嘴，成人奶嘴主要的区别是尺寸会更大一些，在口感和材质上则没有太大不同。由于成人牙齿的咬合力度大于婴儿，成人安抚奶嘴通常需要更换地更勤。

一些商家为提高销量，还附赠防尘盖和防掉链。也就是说，消费者可以把安抚奶嘴挂在脖子上随身携带。

对于商家宣传的功效，以及提供更方便的产品形态供用户随时随地“嘬奶嘴”，专家已对成年人长期使用奶嘴可能带来的健康风险做出警示。

中日友好医院口腔医学中心主任徐宝华在接受媒体采访时指出，成人长期使用安抚奶嘴可能会出现前牙咬合错乱，进而导致颞颌关节出现问题。这些口腔问题出现后较难逆转，需要进行矫正。

此外，成人安抚奶嘴并不能起到科学的防磨牙效果。医学上有专门的“磨牙垫”，需要根据每位患者的牙齿形态进行个性化定制，但安抚奶嘴通常直接以不同尺寸售卖，与消费者的牙齿并未做到完全贴合，不仅难以缓解磨牙问题，还可能因为咬合力和受力不均导致牙齿受损。

而各大平台售卖的成人安抚奶嘴中，不少并未明确标注具体材质，十几元价格区间的低价成人奶嘴可能采用工业级硅胶而非医用级硅胶。如果长期含在口腔使用，塑化剂等有害物质会被释放，影响人体健康。

对于成年人解压，专家推荐冥想、瑜伽、散步、看心理医生等更为健康的方式。

03 打工人的焦虑被做成大生意

近年来流行的解压用品层出不穷，除了前文提及的成人安抚奶嘴、毛绒玩具等，还有可以在掌心盘摸把玩的手串、手感柔韧细腻的慢回弹玩具等。每一款解压产品的流行背后，都离不开一群因工作压力和生活琐事喘不过气的成年人。

据世界卫生组织公布的数据，目前全球焦虑障碍患者达到约2.64亿。《中国国民心理健康报告》显示，中国18至34岁青年的焦虑平均水平高于成人期的其他年龄段，这些年轻人也是酒精、失眠或疼痛药物使用障碍发病率最高的群体。

面对学业或职业发展压力、生活节奏加快和同侪竞争，年轻人在后现代社会似乎已经失去了真正的自由和休闲。没空“诗和远方”，打工人迫切需要通过感官刺激释放压力，这种需求被嗅觉敏锐的商家察觉。

根据大数跨境发布的《2025解压玩具品类洞察报告》，去年全球解压玩具市场规模已达55.2亿美元，中国市场更是突破200亿元大关，年增速达15%以上，未来有望保持高速增长。

从毛绒玩偶、慢回弹玩具到成人安抚奶嘴，打工人的焦虑已经变成一门规模庞大的生意——巧妙地包装人类原始本能，并将其贩卖给深陷情绪问题难以宣泄的无助成年人。

这些产品或许能提供片刻的慰藉，却难以解决制造焦虑的根源。最终，人们消费了奶嘴，商家消费了人们的焦虑。像一个“真正的成年人”生活，情绪应急后的终极解，依旧是直面问题本身。