我的“三下乡”｜健康上的守护与阳光下的告别

八月五号，一辆大巴驶过最后一段绵延山路，大安中学的校门在蒸水河畔逐渐清晰。我们南华大学的“青囊育禾”志愿服务队的十二名队员相视一笑——这座曾被誉为“荸荠之乡”的湘南乡镇——衡阳市衡阳县大安乡，将成为我们践行医学理想的土壤。在这里的十天，科普课堂的灯光、灶台上的烟火、结营仪式的晨光，交织成今夏最滚烫的青春烙印。

五官健康课：当胡萝卜成了孩子们的“护眼英雄”

“老师，我奶奶说吃鱼眼补人眼，是真的吗？”五年级的晓明举手时眼里闪着好奇的光。在“饮食健康与五官保健”科普课堂上，我们用卡通短片揭开了谜底：荧幕上的小男孩因缺乏维生素A患上夜盲症，在黑暗中撞倒桌椅，而胡萝卜、菠菜中的β-胡萝卜素化作“光之战士”，瞬间点亮他的视野——孩子们“哇”声一片。

为同学们讲授健康饮食的好处

互动环节掀起高潮。蒙眼绘画游戏中，男生李强摸索着在空白人脸画布上添五官：耳朵长在额头，鼻子歪到腮边。教室爆发的笑声中，我举起一颗核桃：“耳朵需要锌和Omega-3！每天吃两枚核桃，让听力更敏锐！”孩子们瞬间安静，纷纷记录“护耳食物清单”。课后，几个孩子追到食堂递来画作：一张“五官保卫战”漫画里，胡萝卜举盾牌挡住近视射线，坚果子弹击退耳疾病毒——科普的种子已悄然萌芽。

孩子们积极的互动

后勤组的烟火：灶台边的“营养实验”

作为后勤组一员，每日破晓我便钻进厨房。食材是大安乡的馈赠：竹筐里沾露水的荸荠、老乡送来的土鸡蛋、集市采购的嫩豆腐。我们严格践行课堂宣讲的“营养搭配原则”：早餐必有鸡蛋牛奶补蛋白质，午餐搭配芹菜炒香干增膳食纤维，晚餐加蒸荸荠促消化。

精心准备的午饭

阳光下的告别：齐跳“急救操”

在结营仪式的当天，我们全体队员天还没亮就洗漱完毕，开始准备活动：布置好舞台，搬好板凳，迎接陆续到来的孩子们。阳光渐渐洒下，孩子们也在队员的带领下坐齐，家长们坐在孩子的后面满怀期待的等待孩子们的表演。孩子们在舞台上尽情歌唱，欢乐地舞蹈，还有表演话剧的同学，神采飞扬。我们青囊育禾团队，为大家带来一个舞蹈“急救操”。随着音乐的响起，我们动作整齐划一，通过丰富的肢体语言，明了的告诉同学们遇到紧急情况，该如何应对。再次点燃了全场的氛围。

最后的结营仪式

十天的汗水滴落大安乡的土壤，我们不仅带来了牙齿模型与营养食谱，还见证了孩子们笔下生长的健康意识。返程的卡车摇晃着满身签名队服，窗外稻田碧浪翻涌——那每一株拔节的禾苗，都是我们写给乡村振兴的绿色情书！