入秋后，这水果抓紧吃！季节性极强，晒干囤着，随吃随取，真解馋

入秋后，走进市场，各种果蔬琳琅满目，苹果、葡萄、梨纷纷登场，但在众多水果中，有一种水果季节性极强，如今正是品尝它的最佳时机——那就是秋桃！

与夏季的桃子不同，秋桃质地更加紧实，味道也更加浓郁，果肉金黄，甜美多汁，带着淡淡的香气。 秋桃的上市期比较短，它被誉为“秋天第一果”，营养价值非常高。中医认为，桃性温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫的功效。初秋吃桃体现了既补虚又防燥的食疗理念。秋桃富含维生素C、膳食纤维、矿物质钾、镁等成分。对增强免疫力、促进肠胃蠕动、调节体内酸碱平衡都有很好的作用。

秋桃虽好，但季节性太强，且不易储存。想要随时享用这份秋季的美味，最好的方法就是把它做成桃干！下面我就给大家介绍两种自制桃子干的方法。

食材准备：新鲜秋桃10斤（选择果形大、肉质紧厚、果汁较少、成熟度8-9成、无虫蛀无腐烂的果实），食盐适量，白糖适量（可选，根据个人口味），柠檬汁少许（防止氧化，可选）

方法一：自然晒制桃干

自然晒制的桃干保留了秋桃的原汁原味，果肉有着浓郁的果香，口感韧性十足。

1. 将秋桃放入淡盐水中浸泡10分钟（目的是去除表面残留的农药和杂质），然后用清水冲洗干净，沥干水分。桃子毛多，可在清水中放入食用盐，将桃子浸泡3分钟，搅动，桃毛就会自动脱下。

2. 将洗净的秋桃对半切开，去掉桃核，然后将桃子切成约0.5厘米厚的薄片（注意切片不要太薄，避免晒干后过于脆弱）。

3. 将桃片装入盆中，加入适量的白糖抓拌均匀，挤入适量的柠檬汁，搅拌均匀，腌制6-12个小时。此步骤可增加甜度和风味，防止氧化，如果喜欢原味可省略。

4. 将切好的桃片（或腌制好的桃片）平铺在竹篾或干净的纱网上，注意不要重叠，以便均匀受光。可以在桃片上盖一层纱布，防止灰尘或虫子落在上面。

5. 将竹篾放置在通风、阳光充足的地方，每天翻动一次，确保桃片两面都能充分晒到阳光。视天气情况，一般晒3-5天，直到桃片完全干燥，摸上去感觉没有水分，且质地变得坚韧即可。晒干的秋桃片可以放入密封罐中，置于阴凉干燥处储存，随吃随取。

方法二：烤箱烤制桃干

烤箱烘烤的桃干制作更加快速，且不受天气影响。烤制出的桃干色泽更鲜艳，口感更加细腻，略带脆性。

1. 同上，将秋桃洗净、去核、切成楔形块或片状。同样可刷少许柠檬汁防止氧化。

2. 将桃子块装入大盆中，均匀地撒上一层薄糖，然后戴上一次性手套，翻拌均匀，盖上保鲜膜，密封起来，腌制6-12个小时。（此步骤可使桃干风味更佳，亦可省略）

3. 将腌制好的桃子和汤汁，一起倒入一个无水无油的锅内，挤入适量的柠檬汁，开大火煮，将汤汁煮开后，转小火煮10分钟，然后关火，焖30分钟。

4. 预热烤箱，在烤盘上铺一层烘焙纸，将煮好的桃块均匀地摆放在烤盘上，注意不要重叠。将烤箱预热至60-70℃，然后将装有秋桃的烤盘放入烤箱中。低温烘烤一般需要4-10小时（时间视桃子块大小和烤箱特性调整），期间需要每隔1小时翻动一次秋桃片，确保两面均匀受热。

5. 烘烤过程中要随时观察，当桃片变得干燥但仍然有一些柔韧性时取出冷却（冷却后还会继续变干）。烤制好的桃干完全冷却后，可放入密封罐或密封袋中，置于阴凉干燥处或冰箱中储存。

小贴士:

1.挑选技巧：制作桃干，要选择那些**成熟度适中、无破损、果肉紧实**的秋桃。过于成熟的秋桃在晒干时容易发软，影响口感，而过生的桃子则难以充分脱水。

2.防氧化变色：桃子切开后很容易氧化变色，影响成品的外观和口感，刷柠檬汁或浸泡在淡盐水中能有效防止变色，还能增添一丝清香。

3.温度控制：使用烤箱时温度不宜过高，60-70℃左右是理想的温度，这样可以使桃片慢慢干燥，保持柔韧口感，而不会因温度过高而变得过硬或烤焦。

4.储存条件：无论是晒干还是烤干的桃干，一定要确保完全干燥后，再放入密封容器中保存，并置于阴凉干燥处，以防受潮发霉。

秋天是丰收的季节，遇到了这美味的秋桃，千万别手软，一次买上20斤，按照我说的方法，动手做成桃干。让这份秋天的甜美，陪你度过整个冬天！随时拿来当零食，或者用来泡茶、做烘焙，都是绝佳的选择，保证你吃了还想吃！

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