2025年“白露”节气时间来了，3个好消息，2个要注意，早知早准备

露从今夜白，月是故乡明。唐代诗人杜甫的《月夜忆舍弟》中的名句，不仅道出了对亲人的思念，也精准捕捉了白露节气的物候特征。“露从今夜白”意指从白露节气开始，露水变得凝白，标志着天气正式转凉，秋意渐浓。

2025年白露节气将于公历9月7日16时52分到来，这一天恰逢农历七月十六，这种“白露”与“中元节”相连，还是比较少见的，这也为这个节气多了几分的凉意，毕竟中元节，让人提到就有几分的寒意。

白露是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气，表示仲秋时节的正式开始。此时，天气逐渐转凉，夜晚空气中的水汽遇冷凝结成细小的水滴，密集地附着在草木之上，在晨光中呈现一片白色，故而称为“白露”。而中元节，则是一个传统的祭祀节日，它表达的更多的是对先人的缅怀与感恩。

2025年“白露”节气时间来了，有3个好消息，2个要注意，早知早准备，这些分别知道指的是什么呢？

白露节气的一个时间：2025年白露开始时间是2025年09月07日 16:51:41；2025年白露结束时间是 2025年09月23日 02:19:04。那么今年的白露有什么值得我们去了解的呢？3个好消息和2个要注意分别指的是什么？

白露节气，3个好消息

第一个好消息：白露节气和中元节相连

2025年白露节气和中元节是联系在一起的，这种巧合其实并不多见，意味着我们在感恩自然更迭、品尝时令美味的同时，还能看到月圆，能够在这样的日子当中赏月，也让这个节日，多了几分神秘。

第二个好消息：白露节气，瓜果迎来丰收了

白露时节，正是许多美味食材的丰收期。福建福州有“白露必吃龙眼”的习俗，认为这一天吃龙眼有大补身体的奇效，此时的龙眼也确实个大味甜口感好。

而且这个时候还有很多秋梨，以及茭白等等，都迎来了大丰收，对于爱吃的人来讲，这简直就是一大福音。

第三个好消息：白露节气，暑热消退

白露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉。昼夜温差加大，白天温暖但不燥热，夜晚凉爽却不寒冷，它是一年中最舒适宜人凉爽的阶段之一。无论是户外运动还是郊游远足，都是最佳时机，非常适合开展各种户外活动，感受秋天的气息。

白露节气，2个要注意

注意一：养生健康需格外留意

白露时节，自然界的阳气渐收，阴气渐长，此时昼夜温差加大。这样的气候特点要求我们在健康养生方面要多加注意：

不仅要注意，防秋燥，多补水，而且还要注意保暖防寒，不能露身，正如俗话说的“白露勿露身，早晚要叮咛”。

注意二：传统习俗与禁忌需知晓

民间有“白露吃龙眼”的习惯，有些地区还会煮鸭肉汤，觉得这样可以抵御秋凉，增加身体的抵抗力。在浙江温州等地，人们会采集“十样白”（十种带“白”字的草药），用来煨乌骨白毛鸡或鸭子，据说食后可滋补身体，去风气（关节炎）。

当然还要注意这个时候不要进行重体力劳动，尽量避免生气和激动，保持平和的心态比较重要。

在笔者看来，白露节气带来的不仅是天气的变化，更是一种生活方式的转换。2025年的白露不一般，我们要注意天气的变化，同时还要遵循传统，把握三个好消息，留意两个注意事项，顺应自然规律调整身心，顺顺利利过秋天。