半夜枕头被血浸透！家里这东西竟是“隐形杀手”→

说到流鼻血

在我们日常生活中并不少见

且不分年龄

“上午专家门诊

就看了十几个鼻出血的患者！”

据杭州市中医院官微报道

夏季到来后

耳鼻喉科迎来一波接一波的

鼻出血患者

有的患者半夜枕头被血浸透

为什么夏季鼻出血患者“扎堆”？

好好的鼻子

为啥说“流血”就“流血”？

如何正确处理鼻出血？

夏天“扎堆”流鼻血？

“爸爸！我的鼻子又‘流汗’啦！”豆豆（化名）一手捂着鼻子，另一只手高高举起，从小区的儿童滑梯上急急忙忙跑下来。

豆豆今年5岁，自从入夏以来就反复鼻出血，经常在玩耍后、挖鼻后出血，甚至有时候睡得好好的就突然鼻血直流，或者睡醒了发现枕头周围都是血迹。

一开始豆豆爸爸也没在意，以为只是孩子调皮抠破了鼻子，可看着出血越来越频繁，他心里渐渐发紧，赶紧带着豆豆到医院就诊。医生发现，豆豆的鼻腔内有很多出血点，鼻黏膜已经发生糜烂，是典型的过敏性鼻炎。

同样经常鼻出血的还有大学生毛毛（化名），据毛毛描述，每次出血就跟水管破了似的，要用很多纸塞住才能止血。经检查，毛毛鼻出血也是过敏性鼻炎所致。

元凶竟是它！

为什么夏季

会出现鼻出血高发的现象？

医生解释，夏季炎热，人们容易长时间待在空调房里，空调在制冷过程中会显著降低室内空气的湿度，干燥的空气会带走鼻腔黏膜表面的水分，使得鼻腔黏膜干燥，从而导致鼻腔的毛细血管破裂、出血。

对于本来就患有过敏性鼻炎的患者，开空调时通常门窗紧闭，空气流通性差。空调滤网如果清洁不及时，容易积聚灰尘、霉菌、尘螨等过敏原和污染物，这些杂质被空调吹入室内空气中，吸入后会刺激鼻腔黏膜，可能引发或加重鼻炎，导致鼻痒发生，人们习惯性揉搓鼻子就会导致鼻出血。

那么，过敏性鼻炎患者

究竟该如何使用空调呢？

医生建议，空调的温度不要开得太低，一般推荐空调温度设置为26℃左右，室内外温差不要超过8℃。吹空调时，尽量不要对着面部吹，可以打开加湿器，保持鼻黏膜湿度。同时，也要定期清洗空调，勤通风换气，避免灰尘诱发鼻炎。

鼻出血别慌，看这里

紧急情况下，如何安全、有效地止血

1.保持镇静。不必过于紧张，以免引起血压升高、出血加剧。可以慢慢坐下来，身体略前倾，低头（千万不要仰头！），避免血液倒流进入咽喉、食道和气管。

2.压迫止血。用拇指和食指捏紧鼻翼根部，压迫鼻中隔的前下方，保持张口呼吸，一般压迫5~15分钟就可以止血。如果15分钟后仍未止血，建议立即前往医院就诊。

3.冰敷。这也是个不错的方法，用一个小冰袋敷在鼻面部，刺激局部血管收缩，可以减少出血。

需要注意的是，如血液流入咽喉，需轻轻吐出，避免吞咽血液引起恶心呕吐。

如何预防鼻出血

1.保持鼻腔湿润，避免鼻腔黏膜干燥。鼻腔干燥时，适量使用凝胶、软膏保持鼻腔湿润。气候干燥时，建议在室内放一个加湿器。也可以使用生理盐水鼻腔喷雾剂喷鼻。

2.佩戴口罩，保护鼻腔。在过敏性鼻炎高发季或空气污染严重时，注意佩戴口罩。花粉飘散的时候，减少户外活动。

3.调节饮食。不要偏食、挑食，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣食物。

4.戒除挖鼻孔、搓揉鼻子的不良习惯。尤其是流鼻血后，鼻黏膜的血管尚未完全长好之前，如果再搓揉鼻子，会使血块提早脱落再次发生流鼻血。所以，要改掉挖鼻孔、搓揉鼻子的坏习惯，避免鼻腔黏膜人为损伤，减少流鼻血的风险。

止血方法的误区

以下几种民间流传的止血误区是不可取的，甚至可能危及生命：

1.仰头止血。发生流鼻血后，绝大多数人会本能地把头仰起来，以希望停止流鼻血。事实上，鼻腔后端和咽喉、食管、气管等器官都是连通的，仰起头后，尽管看起来鼻孔不流血了，好像止住流血了。这只是假象！由于头后仰、鼻孔朝上，在重力作用下，鼻血会顺着鼻腔向后倒流，进入咽喉，造成口吐鲜血的恐怖现象。部分血液还会被吞咽、进入胃内，刺激胃黏膜，引发恶心呕吐。出血凶猛时，鼻血甚至可能流进气管和肺部，凝固成血凝块，造成窒息死亡。

2.抬手臂。民间流传“流鼻血需要抬手臂止血”的说法，这种方法没有科学道理。流鼻血是由于鼻腔内血管破裂引起，将手臂抬起，会导致更多血液回流头部，使鼻腔血管局部压力升高，鼻出血量可能增加。

3.凉水拍脑门。额头距离鼻腔出血的部位有一定距离，而且少量的凉水也起不到收缩血管的作用，因此凉水拍脑门几乎没有止血效果。

4.鼻孔塞纸巾。如果是发生在鼻腔前端的出血，一定程度上，填塞纸巾可以起到压迫止血的作用。纸巾塞进鼻孔的深度有限，对于鼻腔后端的出血，并不能达到压迫止血的效果。纸巾会摩擦鼻腔黏膜，使黏膜创面扩大。纸巾携带的病原微生物，接触黏膜创面，甚至还会诱发感染。

中山市妇联编辑

来源：南方日报、新闻坊、杭州市中医院、健康福建

编辑：刘婷婷

校审：杨沛 姜永斌

一审：卢启昊

二审：陈颖

三审：王芳芳